朝ローラー 10TSS_193kJ / 夜ローラー 41TSS_466kJ

0507起床。
雪掻き確定で金曜JETTは諦めて二度寝キメた。雪掻き40分即ローラー20分という朝活。
【TSS:9.6 IF:0.53 NP:159.7 W] 消費エネルギー:193.7 kJ】20分 GT4本


些か遅くなったが30分だけ承認にて、帰宅即ローラー。しばらく雪掻きで乗る時間も強度も下がるだろうし実質オフだな。
【TSS:40.8 IF:0.87 NP:262.5 W] 消費エネルギー:466.9 kJ】31分 GT4本

2138就寝。