XCSKI@田沢 13km / 昼ローラー 48TSS_914kJ / キラキラ王国ナイター

0810起床。
10時頃から子供らと田沢へ。上の倅もブーツ借りて久々に滑った。塩井、万世、ジュニア、ダーイシ、フナヤマ、ガッツマ夫妻と大賑わい。13km 1h20m


帰宅昼飯即ローラー流し。負荷マニュアル、HR120bpmペースでアルプ1本分。
【TSS:48.4 IF:0.57 NP:169.6 [W] 消費エネルギー:914.6 kJ】1h30m GT4本


ジュニアデイでリフト料金割引なのでナイター行きたいと連合を組んで談判されたので、仕方なく決行。まず倅らをロングナイター時間券の15時頃に一旦スキー場へ送りデポして帰宅。
懸案だったオッサン換算でも100人近く乗っていそうなイナバ物置の雪下ろしをサクッと済まし大至急昼寝して超回復させる。

I'll be backでナイター時間券の17時過ぎに娘氏と馳せ参じる。

GPSログが途中で切れてしまったが、ワシも正味1.5hほど滑り倒した。

低重心意識でフルレールカーヴィング気持ちよす。だがしかしクロカンスキーとかバイクローラーは時間なりに疲れるけれど、スキー場はリフト乗って滑り降りるだけだから無限に滑れる気がするけれど飽きる。
ぷしゅ

今日はまるで小中学生のようにアクティブに過ごしたので些か疲れました。
2204就寝。