0514起床。
繁忙期で夜ローラーの時間取りにくくなって、起きれたら朝起きて乗れたら乗ろうと思い朝ローラー。脚ダルでメンタルでギリ完遂な感じ。それがSSTか。
【TSS:72.6 IF:0.89 NP:266.5 [W] 消費エネルギー:839.1 kJ】55分 GT4本
帰宅即ローラー流し。
【TSS:19.4 IF:0.62 NP:184.9 [W] 消費エネルギー:335.8 kJ】30分 GT4本
無駄遣いしたいから給付金15回くらい欲しいな、って今日は考えていた。
2124就寝。
【TSS:72.6 IF:0.89 NP:266.5 [W] 消費エネルギー:839.1 kJ】55分 GT4本
帰宅即ローラー流し。
【TSS:19.4 IF:0.62 NP:184.9 [W] 消費エネルギー:335.8 kJ】30分 GT4本
無駄遣いしたいから給付金15回くらい欲しいな、って今日は考えていた。
2124就寝。