朝ローラー 16TSS_303kJ / 夜ローラー 42TSS_449kJ

0526起床。

爽やかに二度寝して朝ローラー流し。FTPテストしたいけどしたくないからしません。
【TSS:15.9 IF:0.56 NP:168.7 [W] 消費エネルギー:303.7 kJ】30分 GT4本


どのくらい忘れっぽいかと言うと先だっての猛吹雪のことを忘れたわ今日天気いいし。完全に記憶喪失。

明日はXCSKIスプリント模擬レースするかもしれんから夜ローラーやめとくか、と言ったな。あれは嘘だ。

退勤帰宅即ローラー。ヒグヒグがログインしてたのでride withヒグヒグで息を吐くように跨る。ワークアウト中にBT接続が切れて0w出た。
【TSS:41.6 IF:0.89 NP:265.9 [W] 消費エネルギー:449.0 kJ】31分 GT4本


ぷしゅ

スパークリングワインなら蒸発したよ。とっくに。
2357就寝。