朝ローラー 15TSS_297kJ / 夜ローラー 41TSS_476kJ

0530起床。

とにかく眠くて起きれん。朝ローラーは目覚まし流し。
【TSS:15.2 IF:0.55 NP:163.6 [W] 消費エネルギー:297.9 kJ】30分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。30分ワークアウト。
【TSS:41.3 IF:0.87 NP:262.1 [W] 消費エネルギー:476.4 kJ】32分 GT4本


1週間ほど在庫を切らしてたカルノパワーの定期便が届いた。子供らも飲むようになったので今月から定期便2個にした。

はたしてカルノパワー再開だが、効果のほどを再実感できるかな？。さしあたり2粒飲んで帰宅即ローラーしたが脚のボワボワ感ないから効いてるっぽいな？。そして明日は早起きできるかな？。は、8粒だと...まじ？
2125就寝。