0526起床。
降雪もなく雪掻きなし、朝活は楽チンなのだが気分はイマイチ。せめてクロカンスキーの草レースでもあればなぁ。朝ローラー流し。
【TSS:18.1 IF:0.57 NP:171.6 [W] 消費エネルギー:340.3 kJ】33分 GT4本
なんだか筋肉痛みたいなの治らんし今週はレスト週だなー、と言ったな。アレは嘘だ。退勤帰宅即ローラー。っていうか時間ないので20分だけ。
【TSS:27.9 IF:0.89 NP:265.6 [W] 消費エネルギー:312.9 kJ】21分 GT4本
カルノパワー切らしてるからか、なんだかツラい。
2137就寝。
【TSS:18.1 IF:0.57 NP:171.6 [W] 消費エネルギー:340.3 kJ】33分 GT4本
なんだか筋肉痛みたいなの治らんし今週はレスト週だなー、と言ったな。アレは嘘だ。退勤帰宅即ローラー。っていうか時間ないので20分だけ。
【TSS:27.9 IF:0.89 NP:265.6 [W] 消費エネルギー:312.9 kJ】21分 GT4本
カルノパワー切らしてるからか、なんだかツラい。
2137就寝。