キラキラ王国 / XCSKI@東部小 5km / 夕ローラー 45TSS_746kJ

0702起床。

起きたらいぎなり大雪でビビる。昨夜から20cm以上の積雪増で低温、大至急スノーダンプ競技して朝飯食べて積み込んでキラキラ王国へ向かうことにする。

はたして低山スキー場の日中にしては上出来なゲレパウ。足慣らしにダイナミックコースでストークしてから、禁断のリフト下へドロップイン。

ガマンしきれずバビューンと3Line攻めてパトに速攻でロープ張られるなど。

あとは子供らとゲレンデ滑り。大至急2hで飽きたが、午前券の14時まで粘られて疲れたわい。上の倅は友達らと一日券で夕方までビッシリ滑るらしいので、3人で下山。

帰宅即雪掻き。これからクロカンスキー30分行くか。それからローラーもしたいしな。おビールも楽しみだし。と、人生は短い。

そういや最近XCSKIしてないな。よし行くぞ、ぼくらはやすまないんだ。

ということで下の倅と娘らと小学校グラウンドへ行き30分ほど流し。5km 35分

そういや最近自転車に乗ってないな。ということで大至急ローラー流し。

【TSS:44.6 IF:0.64 NP:192.1 [W] 消費エネルギー:746.6 kJ】1h05m GT4本


ぷしゅ

今日は搬器に乗ってる時間が長かったので大して疲れてない気がする。
2116就寝。