0445起床。
ウダウダなんだか出そびれてL2走なイメージで淡々と。
【TSS:53.4 IF:0.68 NP:203.3 [W] 消費エネルギー:761.4 kJ】35km 1h09m（走行時間）
退勤帰宅即、下の倅を誘って夕練流しへ。
馬頭FMまで行くのはイヤだったらしく、些か泣きのしょんぼりライドとなった。
とはいえ、夕焼けがキレイだったね。
【TSS:23.7 IF:0.52 NP:156.4 [W] 消費エネルギー:391.6 kJ】23km 52分（走行時間）
2129就寝。
【TSS:53.4 IF:0.68 NP:203.3 [W] 消費エネルギー:761.4 kJ】35km 1h09m（走行時間）
退勤帰宅即、下の倅を誘って夕練流しへ。
馬頭FMまで行くのはイヤだったらしく、些か泣きのしょんぼりライドとなった。
とはいえ、夕焼けがキレイだったね。
【TSS:23.7 IF:0.52 NP:156.4 [W] 消費エネルギー:391.6 kJ】23km 52分（走行時間）
2129就寝。