朝練@館山〜関 64TSS_644kJ

0500起床。
二度寝キメた。昨日の帰宅即刈り払い機のダメージが深い気がしたので流しペース。

〔時間とコース〕0517～ 館山~関~直江提~ビッキ石~R13 30ｋm
〔天候〕晴れ、気温13℃（平均）、風向風速 静穏
〔体重〕67.8kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕20:01 27.8km/h 228w
【TSS:63.6 IF:0.81 NP:243.8 [W] 消費エネルギー:644.4 kJ】30km 57分（走行時間）

今日も退勤帰宅即草刈り夕練。1hも刈り払い機ブン回して握力死んだ。自転車より疲れる。なにより楽しくない。

だがこれでしばらく自転車に乗りまくれるし草など1mmも生えなくていい。

2126就寝。