宮手県ライド 292TSS_4264kJ

0412起床。

今日は15時から女房実家の法要があるよ、という怪電波を受信した。朝食とカルノパワー2粒を充填して、ワシだけ自走移動のため0527出立。
本日のテーマは低強度ロングで給水シッコ以外はノンストップ、止まると蒸し暑いし丁度よかろう。

オバネまで100kmほどは最上川を降り基調だからラクよね。寒河江谷地らへんで数名のサイクリストと遭遇した程度で快適に進む。

境田分水嶺で定点観測して、旧有路家住宅 封人の家で給水シッコが0945。
ノーマルルートだと距離190kmほどなので栗駒から金成峠を経てR4を横断、岩手県花泉方面へ経由して3県跨ぎルートにして200kmオーバーにする。

花山湖から栗原に入った途端にいぎなり暑くて、脱水で足裏が痛くなってきたので堪らず給水ストップしドデカミンをキメてやった。残り15kmほど。

なぜか宮手県にてLocal Legendのタイトルを獲得したのだが、宮手県のサイクリストは怠けすぎではなかろうか？
【TSS:292.2 IF:0.66 NP:196.6 [W] 消費エネルギー:4264.2 kJ】214km 6h48m（走行時間）6h59m（経過時間）
補給:塩梅おにぎり2,薄皮つぶあん4/5,ドデカミン。ボトル水1,スポドリ1,アミノサプリ1。シッコ2。

法要まで時間あるし、おビール呑んでやっても良い気がしてきたが少し横になったら寝てた。

COSMICを感じない読経だったし練習不足だろうな。ぷしゅ

2155就寝。