朝ローラー 13TSS_246kJ

0550起床。
起きないと起きれないな。昨夜おビール召し上がったので元々ないメンタルが更に落ちた感ある。今日も仕事だしな。
【TSS:12.5 IF:0.54 NP:162.8 [W] 消費エネルギー:246.0 kJ】25分 GT4本


夜ローラーしてやらない帰宅即風呂ぷしゅ

明日から3連休。久々にノーレースノープランな休日。強度と意識せず気の向くままにライドしよう。
2145就寝。