夜ローラー 18TSS_213kJ

0609起床。

ようねた。朝はレスト。

退勤帰宅即ローラー。労働が些か遅くなったので15分だけ。
【TSS:17.9 IF:0.83 NP:249.3 [W] 消費エネルギー:213.3 kJ】15分 GT4本

2200就寝。