朝ローラー 30TSS_478kJ / 夜ローラー 72TSS_886kJ

0530起床。

毛布が超気持ち良くて二度寝キメた。あまり走りたい気持ちがないな。
【TSS:30.1 IF:0.67 NP:199.8 [W] 消費エネルギー:478.9 kJ】40分 GT4本


帰宅即ローラー。朝サボりの帳尻合わせ。
【TSS:71.9 IF:0.83 NP:247.7 [W] 消費エネルギー:886.8 kJ】63分 GT4本


ぷしゅ

2146就寝。