朝ローラー 148TSS_1630kJ

0417起床。
起きたら起きれたので久々に金曜朝JETTへjoin。やはりJETT base ride は楽しく満足感あるな。

今日のbase rideからJETTオリジナルジャージがgroup rideで解禁らしい。JETTオリジナルジャージのアンロック申請しよかな。

なお、準備した補給バナナは落としてしまい食べれず。ボトルは水0.6ほど飲んだ。
【TSS:147.7 IF:0.94 NP:280.9 [W] 消費エネルギー:1630.3 kJ】1h40m GT4本


お昼にパワーフード支給いただく。朝ローラーで消費したからセーフ？

なお、今朝のワシは7分30秒 297wでした。

こういったのを毎日食べてる人もいるんだもんな。まぁ美味しいけど、才能だよな。

今朝それなりに乗ったから夜ローラーしてやらないでおビール呑んでやってもいい気がしたのでぷしゅ


ウチはそうでもないが、割と子供たちに反ワクチン思想が侵蝕していて草
たぶんおそらくしっかり説明できないオトナが悪いのかと。確信犯もいるだろうけれど。

子供にも分かりやすいのを教えてもらった。 新型コロナワクチンの仕組み部門 さしあたりこういう漫画系のは分かりやすいかもね。

2130就寝。