夜ローラー 38TSS_466kJ

0612起床。
朝はレスト。今日も天気いいから働きたくないな。

帰宅即30分だけローラー。ワシ昨年は0430から朝練してたみたいで過去に驚いている。
【TSS:38.4 IF:0.85 NP:255.9 [W] 消費エネルギー:466.0 kJ】31分 GT4本


中秋の名月。

2132就寝。