朝ローラー 21TSS_360kJ / 夜ローラー 25TSS_395kJ

0602起床。
あと30分が60分というオフトゥン病が不治。
【TSS:21.1 IF:0.63 NP:192.7 [W] 消費エネルギー:360.5 kJ】31分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。

上の倅の人も3本ローラー流しに入室。
【TSS:24.5 IF:0.66 NP:200.7 [W] 消費エネルギー:395.1 kJ】33分 GT4本


今日のパワー！

2214就寝。