夜ローラー 31TSS_536kJ

0613起床。
ようねた。まるで月曜日のような筋肉痛だが水曜日か今日は。

もしWBCで日本が優勝したらワイ明日から朝練始めるし。
へてへて、日本がWBC優勝した。

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:31.4 IF:0.63 NP:193.5 [W] 消費エネルギー:536.3 kJ】46分 GT4本


いやー明日から朝練しなきゃなー。
2146就寝。