朝ローラー 22TSS_367kJ / 夜ローラー 29TSS_435kJ

0650起床。
二度寝爆睡してた。今日も仕事。
【TSS:21.9 IF:0.65 NP:197.3 [W] 消費エネルギー:367.7 kJ】31分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。
【TSS:28.5 IF:0.70 NP:214.8 [W] 消費エネルギー:435.9 kJ】34分 GT4本


ぷしゅ

安赤ぷしゅ

鍋に水を入れて沸騰したモノに件の出汁塩とネギだけ入れたスープを飲んだら日本人のDNAを覚醒させる美味さでビビった。

５回履いただけで穴が開いたと申す娘の人だがホントに５回履いただけでこんなに穴開くの？普通。

2330就寝。