歯の健康

ここ１０年くらい、歯の健康診断に行っています。
１年に２回、口の中のチェックをしてもらいます。

まぁ大概「虫歯なし、歯石なし」って言われて安心して終わりです。
検診の時に使用したミラーを帰りにおみやげに渡されます。

いつもはそのままプラゴミで捨ててしまうのですが、今回は家に持ち帰った後に何気なく前歯の裏をミラーで見てみました。


衝撃の汚れ！ぐすん。
指導されるような虫歯こそないものの、喫煙者かっ！とツッコミたくなるような汚れが。ショック。

コーヒーがよくないみたいです。それと、お茶もよくないみたいです。
どっちも好きです。飲まないのも辛いな～。

上の前歯のカーブがきつくて、ブラシが届きにくいことは２０年くらい前から自覚していたので、そこを意識して磨いてはいたのですが、ダメでしたね～。

そこで毎日、ひととおり歯磨きした後に普通の歯ブラシで前歯の裏を集中的に。
さらにゼロ歳児用の小さい歯ブラシも買ってきたので、それも使って二度磨き。
近いうちに歯医者さんの予約を入れてクリーニングを受けますが、それまではセルフケアで頑張ります。

一般的にステインは歯磨きでは取れないみたいですが、実は数年前に下の前歯の裏が汚れた際に、歯磨きでもある程度キレイになることは経験済みの私です。

毎晩そのミラーで確認しながら、今は丁寧に磨いています。
たまにはミラーチェック、いいですよ～。