まずは親を超えなさい!~最新の脳科学と認知心理学を基にした自己実現プログラムTPIE公式ブック~苫米地英人フォレスト出版このアイテムの詳細を見る |
Unit8
他人の言動を選別する
誰の意見を聴くか気をつけましょう。
誰があなたのセルフ・イメージとあなたの限界をつくっているのでしょうか。
それがたとえ誰であろうとも、あなたのセルフ・イメージはあなたの過去のパフォーマンスに対する他人の評価によって出来ており、未来の可能性に対する評価ではありません。
⇒
もともと人は、最初から自分でセルフ・トークをつくるわけではありません。他の人から言われたことを取り組んで、自分のセルフ・トークにしてしまうのです。
● ドリーム・キラー
⇒自分の未来の可能性を摘んでいく人たち。
* そうした親身の意見でさえも、私たちはそれを鵜呑みにしてはなりません。大切なことは、自分が望む未来、自分自身が選ぶ未来に、しっかりと焦点を定めることです。
↓↓
● 人の話は聞かない!!
他人が自分についていう言葉に耳を貸すことなく、自分が望む未来に焦点を合わせてセルフ・トークをコントロールすることが、大変高い効果を生む。
⇒ 自分が向かう方向と一致しない他人の言葉は、きっぱりと拒絶してください。
自分のリアリティーは、自分自身でつくるのです。
[セルフ・トークの4ステップ]
☆自分の望む未来を実現するためには、以下の4段階に達することが必要。
第一段階:「無理だ」「出来るわけがない」というあきらめ
第二段階:「~するべきだ」「~であったらいいなあ」という言葉
第三段階:「もうこんなことはやめよう」「こんな状態から抜け出そう」などの誓い
第四段階:探している新しいイメージについてのセルフ・トークが生まれる段階。
⇒ここまでくると「次はこうする」あるいは「明日はこうありたい」という、まったく新しい次元に向けたセルフ・トークを行うようになります。
⇒プロのコーチ以外のアドバイスは聞かない!!
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます