スタンディングデスク

３日目であるが、なかなか調子が良い、もともとデパートの人、ホテルのドアマンなど、立って仕事をしている人はたくさんいる、そして悪くはないらしい、

一説によると、一日６時間以上座り仕事をしている人は何年分も短い人生を送っているらしい、

そこで、スタンドランプもパソコンの上に持っていた、調子よい、もう少しこの調子でやっていきたい、

体調 ストレスについて、

３月から体調が悪くて困っていた、

これはストレスの増加によるものだが、とくに６月７日ほとんど体が治っているところへ、ヘビーストレスがかかり、その日の夜、咳が止まらなくなってしまった、

ストレスによって風邪になるかというと、まさになるのであって、のどなんかそんなに悪くなくても、咳は止まらなくなるのである、

昨日と先週、NHKスペシャルで、キラーストレスという番組があった、なかなか印象に残る番組であるが、結論としてストレスを解消する２つが提示してあった、


一つは自分でストレスを直すのに努力する項目をリストアップする、
もう一つが、アメリカなどの企業が実施している様子があったが、座禅と同じものであった、

これは有効だと思う、２つにどんな名前がついていたかは忘れたが、２つ目は座禅といえばよいものを、
新しい名前を言われても２日目に覚えていることはない、そういう人が聴取者なのだということが分からないのかしら、



とにかく、ストレスから離れられたのは大変ありがたい、今日のマッサージの先生に見せたら柔らかくなっているとのことだった、ノーストレスを維持していきたいと思う。