令和4年11月2日（水）下部内視鏡検査

05時20分、目を覚ます、
05時00分、着替えて下に行く、
05時20分、歯磨き、洗顔、
05時25分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時30分、リクシアナ以外の薬を飲む、
05時35分、両目にニフラン点眼液を点す、　
05時36分、血圧を計る、　　血圧164、96、脈拍、87、
05時37分、再度血圧を計る、血圧149、84、脈拍、84、
05時38分、体温と、腹囲を、体温、35.7、腹囲90.0
05時39分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時40分、体重表に記入
　　　　　　歩数：2368歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　　消費カロリー：80kcal、歩行距離：1.75Km、脂肪燃焼量：4.5g
05時41分、体重、70.6㎏、筋肉率、28.7％、体脂肪率、25.5％、
　　　　　　内脂肪レベル、11、基礎代謝、1584Kcal、BMI、23.6、体年齢、62才
05時42分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
05時43分、クピオ、
05時49分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、続き、
06時50分、ムーベンを10分おきに飲む、
08時12分、ナンプレ放題、終らす、
08時23分、ヒアルロン酸NAを点す、
08時50分、ムーベンを飲み終える、
　　　　　ラーヤと竜の王国を見る、
10時30分、6回目、水のようになっている、
12時00分、シャン・チーテン・リングスの伝説
12時40分、ニフラン点眼液を点す、
12時46分、ヒアルロン酸NAを点す、
13時30分、長男に車で昭和病院へ送ってもらう、
13時45分、地下内視鏡検査室受付へ
14時20分、検査着に着替えて順番を待つ、
14時50分、呼ばれて検査、
15時10分、検査が終わる、
15時15分、カルテを受け取り説明を受ける、
15時20分、会計38人待ち
16時00分、バスに乗る、
16時10分、花小金井南口
16時15分、北口に行き、滝山団地西行き
16時25分、滝山団地入口で乗り換え
16時30分、南沢十字路
16時45分、家に戻る、
16時50分、お風呂を沸かす、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、フレンチトーストを白湯で、
17時20分、母屋へ行き、風呂に入る、
17時35分、風呂から出る、
17時45分、部屋に戻る、
17時54分、ホットメールチェック、
18時08分、「満雅堂」便り、
18時10分、Yahoo!メール、
18時12分、ジモティ
18時13分、Yahoo!メール、
18時18分、ブログ用メモ、
19時00分、歯を磨く、薬を飲む、250㎖
19時07分、ニフラン点眼液を点す、
19時08分、ブログを書く
19時15分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時00分、ブログを投稿する、