令和4年11月05日（土）2週間ぶりに妻と面会ができた、

04時10分、目を覚ます、
04時30分、着替えて下に、
04時40分、髭と頭を剃る、
05時00分、歯磨き、顔と頭を洗う、
05時10分、髭剃りを水洗い、　　　　
05時16分、体重を計る、
05時19分、ニフラン点眼液を点す、
05時20分、血圧を計る、血圧199、87、脈拍、76、
05時21分、2回目を計る,血圧147、74、脈拍、77、
05時22分、体温、腹囲を計る、体温、35.6、腹囲90.0、
05時23分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時24分、体重表に記入、
　　　　　体重、70.8㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、23.4％、
          内脂肪レベル、11、基礎代謝、1600Kcal、BMI、23.7、体年齢、61才
　　　　　昨日の歩数：8462歩、しっかり歩数：3611歩、しっかり時間：35分、
          消費カロリー：298kcal、歩行距離：6.26m、脂肪燃焼量：17.0g
05時25分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時26分、クピオに記入、
05時35分、ストーブの火が消えた、給油する、
05時43分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時44分、ナンプレ放題、（白湯を飲みながら）
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時58分、ナンプレ放題終わらす、
07時05分、食パン4枚切りラーマを塗り、
　　　　　スライスハムとスライスチーズをのせ、
　　　　　オーブントースターで焼き
　　　　　コーヒーを入れる、
07時15分、朝食、
07時30分、コーヒーお替り、
07時32分、ブログ用にメモ、
08時00分、お通じ
08時10分、白湯500㎖で薬を飲む、
　　　　　（これで1,250㎖になった）
08時30分、歩いて、つぼい眼科へ
08時40分、受付、すでに大勢が待っている、
09時15分、視力検査や、眼圧、撮影など、
09時20分、診療、
09時30分、処方箋を出し、薬を貰う、
09時45分、家に戻る、
09時48分、ミルクティーを飲みながら、
　　　　　ブログ用のメモ、
10時30分、「アトムの童」を見る、
11時50分、見るのを中断して昼食準備
12時00分、糖質０の麺で昼食、
13時05分、ニフラン点眼液を点す、
13時10分、ヒアルロン酸NAを点す、
13時15分、長男次男を乗せ、家を出る、
13時30分、「たけおか」長男次男を先に面会、
13時45分、長男が代わってくれる、
13時50分、タブレットを見られない、
　　　　　妻疲れてしまったようで、終わりにする、
14時00分、まっすぐに帰れない、
14時05分、イエローハットで
　　　　　空気圧のチェック異常なし、　　　　　
14時10分、長男がコーナンに行って、
14時40分、コーナン3軒見た、今度買うって、
14時45分、南町通りに出来た、
　　　　　麵の自動販売機で、長男が、買った、
　　　　　750円だって、お店で食べたほうが良いね、
14時50分、ファミリーマート南町店で、
　　　　　長男次男が、お昼を買う、
15時00分、家に戻る、
　　　　　一人で、六仙公園からイオンC口、
　　　　　イオンモールアプリで、ウォーキング、
15時55分、イオン、E口を出る、
16時05分、ビックAで若鳥もも肉味付けを買う、
16時15分、家に戻りお風呂を沸かす、
16時20分、部屋に戻る、
16時25分、お米1合を洗う、
　　　　　サルにあけ水切り、炊飯鍋に入れ
　　　　　210㎖のぬるま湯に浸ける、
16時35分、炊飯鍋と着替えを持って、母屋へ行く、
16時40分、流しが散らかっている、
　　　　　生ごみの処理、
16時50分、排水溝の掃除、
　　　　　三角コーナー水切りなども、
17時00分、レンジの掃除、
17時05分、フライパンも、
17時10分、風呂場に入る、　
17時35分、風呂から出て着替えなど、
17時38分、魔法の炊飯鍋でご飯を炊く、
17時40分、電子レンジ、500ｗで6分
17時46分、200Wで5分30秒
17時53分、10分蒸らす、
18時05分、部屋に戻る、
18時20分、ご飯にカレーをかける、
18時30分、アイスコーヒーで夕食、
18時55分、パソコン
19時00分、ホットメール、
19時03分、「満雅堂便り」
19時04分、Yahoo!メール
19時08分、ジモティ
19時18分、Yahoo!メール、
19時29分、ニフラン点眼液を点す、
19時30分、歯を磨く、
19時45分、薬を飲む、
19時47分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時10分、ブログを投稿、