令和4年11月22日（火）薬を待てない、

00時05分、ト
01時30分、ト
03時30分、目を覚ます、
04時10分、下に行きトイレ、
04時15分、ストーブをつける、
04時18分、歯磨きと顔を洗う、
04時21分、体重を計る、
04時22分、2階に行き、着替えてくる、
04時23分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時24分、血圧を計る、血圧149、123、脈拍、75、
04時25分、2回目を計る,血圧153、65、脈拍、70、
04時26分、体温、腹囲を計る、体温、35.4、腹囲90.0、
　　　　　お勝手のストーブを消す、
04時27分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時28分、体重表に記入、
　　　　　体重、68.8㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、23.0％、
　　　　　内脂肪レベル、10、基礎代謝、1569Kcal、BMI、23.0、体年齢、60才
04時29分、昨日の歩数：15187歩、しっかり歩数：12727歩、しっかり時間：119分、
　　　　　消費カロリー：520kcal、歩行距離：11.23km、脂肪燃焼量：33.4g
04時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時32分、クピオに記入、
04時51分、メールのチェック、
　　　　　赤塚りえ子さんから、2時37分に、
　　　　　返信メールをいただいていた、
05時00分、ナンプレ放題、
06時10分、ナンプレ放題終わらす、
08時12分、ニフラン点眼液を点す、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、湯たんぽに、お湯を、2階の布団へ、
06時50分、朝食準備、
07時00分、朝食
07時30分、片付け、
08時00分、500㎖の白湯で薬を飲む、
08時10分、ごみを持って母屋へ行く、
08時20分、10ℓの袋に入れ、出す、
08時30分、六仙公園ウォーキング、
09時15分、イオン、モールアプリウォーキング、
09時30分、昭和病院の処方箋を頼む、
　　　　　受取時間を田津寝ると、
　　　　　私が、薬が取り出しにくいと言ったので
　　　　　TPTシートの指示があり、時間がかかるというので、
　　　　　いつも通りで良い方と、頼んだ、
09時50分、呼ばれない、待つのが限度なので、
　　　　　昼にとりに来るからと言い、帰ることにした、
10時10分、六仙公園に戻る、
10時15分、かたらい広場、新谷さんがクリちゃんの散歩、
　　　　　気が付かないね、
10時55分、家に戻る、
11時00分、そのまま、次男と、イオンに、
11時10分、薬局に行き薬を受け取る、
11時15分、次男と合流して買い物、
11時21分、7000，セルフレジ、
11時25分、長男から預かりで、7000円チャージ、
11時30分、次男はマックへ、
　　　　　ダイソーにも寄ってくるとの事、
11時40分、次男が戻ってくる、
11時50分、家に戻る、
12時27分、チーズバーガーを貰い部屋に戻る、
12時30分、Facebook動画を見ながら昼食、
13時40分、힘쎈여자 도봉순を検索する、
14時10分、天籁梦想
14時30分、唵嘛呢叭咪吽
15時25分、母屋へ行きお風呂の掃除、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時05分、部屋に戻る、
16時06分、ホットメール、
16時12分、「満雅堂」便り、
16時13分、Yahoo!メール、
16時14分、ジモティ、
16時18分、Yahoo!メール、
16時23分、Gmailチェック、
16時27分、着替えと洗濯物を持って、母屋へ行く、
16時30分、お風呂に入る、
17時05分、風呂から出る、
17時08分、部屋に戻る、
17時10分、ブログのメモ、
17時32分、ナンプレ放題、今週の限定問題
18時23分、ナンプレ放題限定問題終える、
18時25分、夕食準備、生餃子14個を焼く、
18時40分、お茶を入れ、餃子7個で夕食、
19時43分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時45分、歯を磨く、
19時54分、薬を飲む、昨日も今日もお昼の薬、
　　　　　飲み忘れている、
19時55分、ニフラン点眼液を点す、
20時40分、ブログを投稿、