令和5年11月04日（土）焼きそばやスパゲティーを作る

03時00分、テレビ、透明人間を見る、
05時20分、起きて、トイレ、
05時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時45分、顔を洗う、歯磨き、洗濯する、
05時49分、歩行計からデーターを、
05時50分、ニフラン点眼液を点す、
05時51分、体重表に記入
　　　　　歩数：7201歩、しっかり歩数：2221歩、しっかり歩行時間：22分、
　　　　　消費カロリー：225kcal、歩行距離：5.47Km、脂肪燃焼量：13.2g
05時52分、体重、63.7㎏、筋肉率、31.2％、体脂肪率、18.8％、内脂肪、
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1505Kcal、BMI、21.3、体年齢、54才
05時53分、血圧を計る、　　　血圧123、57、脈拍、69、
　　　　　2回目血圧を計る、 血圧103、51、脈拍、69、
　　　　　体温と腹囲を計る、体温、35.6、腹囲77.0、
05時54分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時56分、クピオ、
05時11分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、続き、
06時39分、ナンプレ放題終わらす、
06時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時41分、ブログ用にメモ、
06時55分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時00分、いつもの朝食、
07時30分、通じ、
07時35分、薬を飲む、
07時40分、昨日のブログを書く、
08時40分、ブログを投稿する、
08時41分、フェイスブック動画、
09時00分、母屋へ行き、お勝手やごみなどの処理、
09時20分、部屋に戻る、
10時00分、フェイスブック動画、
11時00分、トイレ、
11時15分、長男がバイクで歯医者へ、
11時20分、画像を長男に送りたい、
11時30分、長男から妻の手帳があるか聞かれる、
11時40分、パソコンファイル検索スキャンしてある、
11時45分、パソコンとスマホをつなげる作業、
11時50分、LINEを起動、
11時55分、スマホのLINE
12時10分、何度やっても、繋げられない、
12時20分、パソコンのLINEアンインストールする、
12時25分、パソコン再起動する、
12時30分、新たに、LINEを新ストール、
12時35分、長男が帰宅する、
12時45分、やっとつながった、
12時50分、長男に、手帳の画像をLINEで送る、
13時00分、マイナンバーカードを探す、
　　　　　何の事は無い妻の手帳もあった、
13時20分、母屋へ行き長男大丈夫か聞く、
　　　　　都民共済の書類を調べ、けがの請求できそうだって、
13時25分、部屋に戻り、都民共済のページへ、
13時35分、妻の会員登録をする、
13時40分、メールを開いて、チェック、
13時45分、マイページへ入る、
14時00分、都民共済に電話する、
14時05分、土曜日でお休み、
14時15分、昼食準備、カセットコンロにガスを取り付け、
　　　　　ラーメン野菜2パック炒める、
14時20分、お肉を入れる、
14時25分、麺3人分を炒める、
14時35分、焼きそばで昼食、
14時55分、ブログ用にメモする、
15時00分、片付ける、
15時30分、ホットメール、
16時02分、「萬雅堂」便り、
16時03分、ヤフーメール、
16時07分、ジモティー、
16時08分、Gメール、
16時09分、Web-Mail、
16時11分、ブログ用にメモ、
16時15分、着替えを持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時25分、ごみの処理、
16時30分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
16時55分、カセットコンロに大鍋を、
　　　　　湯を沸かす、
17時05分、沸騰したお湯にスパゲティー1.7㎜　
　　　　　1Kgを10分ゆでる、
17時15分、火を止め、蓋してそのまま、
17時20分、キューリー夫人について検索、
18時05分、忘れていた、お勝手へ
　　　　　水を切ろうとしたら、麺が水を吸ってしまった、
18時15分、麺が多すぎて処理できない、
　　　　　ボールに開ける、入りきらない
18時20分、中華丼ぶりに、余ったのをドンぶりに、
18時25分、どんぶりので、夕食、ふやけている、
19時00分、片付ける、
19時10分、歯磨き、
19時20分、トイレ、
19時29分、ニフラン点眼液を点す、
19時22分、ブログ用にメモする、
19時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時40分、ブログを投稿する、