令和5年11月21日（火）長男の送り迎え

01時30分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時10分、部屋と、お勝手の、ストーブをつける、
05時15分、歯磨き顔を洗う、
05時20分、流し周り掃除、
05時30分、体重を計る、
05時40分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時41分、ニフラン点眼液を点す、
05時42分、昨日の歩数：1649歩、距離：1.2Km、早歩き歩数：527歩、
　　　　　活動カロリー：239Kcal、総消費カロリー：1741Kcal、脂肪燃焼量：10.0g
05時43分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.3㎏、筋肉率、31.3％、体脂肪率、18.1％、内脂肪
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1485Kcal、BMI、20.8、体年齢、52才
05時144分、血圧を計る、血圧110、51、脈拍、68、
05時45分、再度計る、　血圧104、47、脈拍、73、
05時46分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
05時47分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時49分、クピオ、
06時55分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時13分、ナンプレ放題終わらす、
07時14分、ブログ用にメモ、
07時21分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時22分、朝食準備、
07時25分、いつもの朝食、
07時50分、片付ける、湯たんぽを2階へ、
07時55分、薬を飲む、
08時00分、通じ、
08時10分、部屋のごみを集める、
08時20分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
08時25分、ごみ処理、
08時45分、燃やせるゴミ、10ℓの袋で出す,
08時50分、部屋に戻る、湯たんぽ、お勝手のストーブを消す、
09時00分、着替えなど、
09時15分、次男を会社へ、
09時50分、長男の会社着、
10時25分、部屋に戻る、
10時30分、トイレ、
10時35分、母屋へ行く、足が痛くてもう少し寝ていたい、
10時45分、フェイスブック動画、
11時00分、お上からのお米５㎏を開ける、
　　　　　コメのつぶが小さく感じる、
11時05分、2合研いでスイッチを、
11時35分、トイレ、
11時40分、次男が呼びに来てイオンへ、
　　　　　長男から妻の3万を預かる、
11時45分、次男と買い物、私は、
　　　　　味噌ラーメン5袋入り、
　　　　　食パン6枚切り、バナナ、大根、
　　　　　国産からし、カレー用肉、
　　　　　中濃ソース、焼き芋2個、
　　　　　新じゃが2個、玉ねぎ、
11時55分、長男から8000円、
11時56分、セルフレジ、
12時05分、家に戻る、
12時10分、部屋に戻る、
12時15分、ご飯が炊ける、味見する、
　　　　　甘みも何も感じられない、
　　　　　食べたことのない無味、
　　　　　カレーご飯にした方が良いね、
12時20分、即席みそ汁と納豆で昼食、
12時30分、後味の悪いご飯、口直しに
13時00分、麻雀を見ながら焼き芋を食べる、
13時24分、ナンプレ放題限定問題、
14時10分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
14時12分、ブログ用にメモする、
14時40分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
15時00分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時01分、ホットメール、
15時04分、「満雅堂」便り、
15時05分、Yahoo!メール、
15時24分、ジモティー、
15時25分、Gメール、
15時26分、Webメール、
15時27分、ブログ用にメモ、
16時10分、着替えを持って、母屋へ、
16時20分、ゴミの処理など、
16時30分、お風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、ブログ用にメモ、
17時30分、検索など、
17時50分、夕食準備、
18時00分、味噌ラーメンにお餅で夕食、
18時30分、片付ける、
18時40分、歯を磨く、
18時50分、トイレ、
19時00分、長男から迎え依頼
19時27分、着いたとラインで、
19時55分、家に戻る、
20時10分、トイレ、
20時15分、ニフラン点眼液を点す、
20時16分、ブログ用にメモする
20時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時30分、ブログを投稿、