令和5年11月14日（火）医師の診断書を

00時20分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時10分、歯磨き顔を洗う、
05時20分、体重を計る、
05時25分、お茶を入れる、
05時30分、オムロンコネクトにデーターを、
05時35分、昨日のデーター表示方法がわからない、
05時37分、検索する、
06時10分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時11分、ニフラン点眼液を点す、
06時12分、昨日の歩数：5295歩、距離：6.6Km、早歩き歩数：454歩、
　　　　　活動カロリー：414Kcal、総消費カロリー：1916Kcal、脂肪燃焼量：17.1g
06時13分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.2㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、19.1％、内脂肪
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1460Kcal、BMI、20.4、体年齢、52才
06時14分、血圧を計る、血圧105、54、脈拍、75、
06時15分、再度計る、　血圧106、53、脈拍、74、
06時16分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
06時17分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時18分、クピオ、
06時23分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時42分、ナンプレ放題終わらす、
07時43分、ブログ用にメモ、
07時52分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時53分、朝食準備、
07時59分、いつもの朝食、
08時30分、片付ける、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
08時55分、ごみ処理、
09時10分、燃やせるゴミ、10ℓの袋で出す,
09時30分、着替えなど、
09時50分、車でイオンへ、
09時55分、昨夕、電話を貰っていたので薬局へ行く、
　　　　　在庫を確認してもらい、あると言っていた、
　　　　　プレドニゾロン錠205ｍｇ在庫泣く注文したんだね、
　　　　　後で来るからと言って置いた、
10時05分、次男と買い物、私は、
　　　　　豚肉角切りカレー用、
　　　　　森永牛乳、バナナ、
10時13分、長男から4000円チャージ、
10時14分、セルフレジ、
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻る、
10時45分、薬を飲む、
10時50分、通じ、
11時00分、保険金支払い申請用紙を書く、
11時30分、西東京総合病院へ車で向かう、
11時45分、受付で手続き方法を尋ねる、
11時55分、申込書を書く
12時05分、医師の診断書を申請する、
　　　　　2週間ぐらいかかるとの事、
　　　　　電話をくれるって、
12時15分、ダイソーイオンタウン田無芝久保店、
　　　　　ダニキャッチシート、
　　　　　ダニとりシート、
　　　　　おろしスライサー、
　　　　　電子レンジ調理機（ラーメン用）、
　　　　　レンジラップ大を　　　　
12時21分、精算する、
12時31分、業務スーパー田無店に寄り、
　　　　　いこい粒ピー6パックを4個
　　　　　醤油ラーメン4袋入りを買う、
12時40分、部屋に戻り、トイレ、
12時50分、母屋に行き次男にいこい粒ピー6パックを、
12時55分、昼食準備、カレーライスを温める、
13時00分、麻雀を見ながら昼食、
13時09分、ナンプレ放題限定問題、
13時39分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
13時40分、ブログ用にメモする
13時35分、フェイスブック動画、
14時30分、車でイオンへ、
14時45分、ひばりヶ丘駅行バスに乗る、
15時00分、大黒屋へ行く、
15時15分、帰りのバスに乗る、
15時30分、イオン薬局へ行き薬を受け取る、
15時40分、家に戻る、お風呂を沸かす、
15時50分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
16時20分、洗濯物と、着替えを持って、母屋へ、
16時50分、ゴミの処理など、
17時00分、お風呂に入る、
17時20分、風呂から出る、
17時30分、部屋に戻る、
17時34分、ホットメール、
17時57分、「満雅堂」便り、
17時58分、Yahoo!メール、
18時04分、ジモティー、
18時09分、Gメール、
18時11分、Webメール、
18時20分、ブログ用にメモ、
18時35分、夕食準備、
18時40分、カレーライスで夕食、
19時10分、片付ける、
19時20分、歯を磨く、トイレ、
19時33分、ニフラン点眼液を点す、
19時34分、ブログ用にメモする
20時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時20分、ブログを投稿、