令和5年11月16日（木）食あたり？

05時00分、起きてトイレ、
05時03分、顔を洗い歯磨き、
06時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時08分、ニフラン点眼液を点す、
05時09分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時11分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：1334歩、距離：1.0Km、早歩き歩数：174歩、
　　　　　活動カロリー：216Kcal、総消費カロリー：1325Kcal、脂肪燃焼量：8.9g
05時12分、体重：61.9㎏、筋肉率：30.4％、体脂肪率：19.7％、内脂肪 
　　　　　レベル：7、基礎代謝：1469Kcal、BMI：20.7、体年齢：53才 
05時11分、血圧を計る、　　　　血圧：113、64、脈拍：66、  
05時12分、再度血圧を計る、　　血圧：102、49、脈拍：82、 
05時13分、体温、腹囲を計る、 体温：36.0、腹囲：77.0
05時14分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時15分、クピオ、
05時19分、ナンプレ放題、
06時42分、ナンプレ放題終える、
06時43分、ブログ用にメモする、
07時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時10分、朝食準備、
07時15分、珈琲を入れ、6枚切りでいつもの朝食、
07時40分、薬を飲む、
07時50分、通じ、
07時55分、ブログ用にメモ、
08時10分、紙ごみを集める、
08時20分、それらを持って、母屋へ行く、
08時25分、プラごみなどの処理、
08時30分、紙類をまとめる、
08時45分、缶と一緒に出して来る、
08時50分、部屋に戻る、
　　　　　フェイスブック動画、
09時10分、母屋へ行き長男が、家で仕事を確認、
09時12分、フェイスブック動画、
10時10分、トイレ、
10時15分、Facebook、
11時50分、昼食準備、ご飯を温めておく、
11時55分、母屋へ行き次男にお昼の用意があるか尋ねる、
　　　　　まだ決まっていないとの事、  
12時00分、部屋に戻り、麻雀を見ている、
13時00分、次男が来て20分にイオンへ連れて行って、
13時20分、次男とイオンへ
13時25分、次男がさらだなど買う、
13時28分、次男がモスバーガーへ、セルフレジ1500円、
13時35分、家に戻りモスバーガーを貰い、
13時37分、部屋に戻る、
13時40分、カレーライスで昼食、
14時05分、車で家を出る、
14時15分、イトーヨーカドー
　　　　　ペットボトル回収機、
14時20分、水を貰う、
14時30分、東部地域センター、神山大橋バス停横の
　　　　　マンホールカードを撮影、
15時35分、スポーツセンターでマンホールカードを貰う、
15時40分、えいぶるでVDV仔鹿物語、アリババと四十人の盗賊、
　　　　　24のVDVボックスSeason5と7を買う、
15時50分、市役所6階で、シールを貰う、
15時55分、マルフジ、
16時00分、水を5本もらう、
　　　　　ざくろ酢、カフェドリップ3個、
　　　　　ランチパック2個、神戸茶房麦茶、
16時10分、コジカで支払う
16時15分、家に戻る、
16時20分、お風呂を沸かし部屋に戻る、
16時25分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時30分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
17時00分、モスバーガーで夕食、
17時30分、ホットメール、
17時36分、満雅堂便り、
17時38分、Yahoo!メール、
17時43分、ジモティー、
17時45分、Gメール、
17時48分、Webメール、
17時50分、J:Comからの請求書、
　　　　　通話料が千円近く、
　　　　　都民共済に電話したが、継がらず何度もしたし、
　　　　　継がってからも待たされたせいだね、
　　　　　3万円もらっても医師の診断書と合わせると
　　　　　1万ぐらい無くなった（涙）
18時00分、胸がむかつく、
18時05分、トイレに駆け込む、ほとんど吐いた、
18時10分、胃も痛む、
18時15分、下痢
18時45分、トイレから出る、
18時50分、母屋へ行く、みんなは大丈夫だった、
19時00分、歯磨き、
19時06分、ニフラン点眼液を点す、
19時07分、ブログ用にメモ、
19時15分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
19時19分、ブログを投稿、