00時50分、トイレ、
02時20分、トイレ、
03時50分、起きて、トイレ、
04時05分、パソコン作業、
領収書のスキャナーなど、
04時55分、歯磨き、洗顔、
05時02分、Bi-Link歩行計からデーターを、
05時14分、ニフラン点眼液を点す、
05時15分、体重表に記入
歩数：3216歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：101kcal、歩行距離：2.44Km、脂肪燃焼量：5.6g
05時16分、体重、63.2㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、19.8％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1492Kcal、BMI、21.1、体年齢、54才
05時17分、血圧を計る、 血圧118、69、脈拍、67、
05時18分、再度計る、 血圧117、58、脈拍、64、
05時20分、体温と、腹囲を、体温、35.8、腹囲77.0
05時21分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時23分、クピオ、
05時31分、ナンプレ放題、
06時47分、ナンプレ放題終らす、
06時48分、ブログ用にメモ、
06時51分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時54分、朝食準備、珈琲を入れる、
07時00分、ゆで卵を作る、
07時05分、いつもの朝食、
07時50分、ゆで卵を冷やす、
07時55分、薬を飲む、
07時58分、ゆで卵器を卵の殻で磨く、
08時05分、トイレ、
08時10分、ブログ用にメモする、
08時20分、facebookチェック、
08時25分、映像をカットしようとPowerDirector19を起動する、
PowerDirector 365新しいヴァージョンにとの表示、
08時27分、クリックしてインストールする、
08時30分、後半だけにしたい、
08時40分、編集する、
08時50分、MP4で保存がわからない、検索する、
09時00分、MP4で保存しようとしたら、無料版は透かしが入るとの表示、
無料版て何？騙された、
09時05分、システムの復元、
09時30分、PowerDirector19を起動、
09時40分、PowerDirector19で編集しなおした、
09時50分、母屋へ行く、使用済み電池などを出す、
10時00分、ごみなどの処理、
10時05分、流しの掃除、
10時10分、部屋に戻る、
10時20分、パソコン検索、
10時40分、facebook、
10時45分、メモに文章を書く、
11時00分、画像編集、
11時30分、Facebookに投稿する、
12時20分、昼食準備。
12時23分、残った、スパゲティーに人参の葉っぱ炒め残り、
キムチの残り、よく混ぜ粉チーズ、
サランラップして、電子レンジで温める、
即席みそ汁を作り、
12時35分、テレビを見ながら、昼食、
13時30分、ニフラン点眼液を点す、
13時35分、ブログ用にメモする、
13時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
14時00分、Facebook動画、
15時00分、着替えを持って母屋へ、
15時10分、お風呂、沸かす、
15時20分、ごみなど、裁断する、
15時40分、部屋に戻る、
15時47分、ホットメール
15時52分、「満雅堂」便り、
15時53分、Yahoo!メール、
16時00分、ジモティ
16時02分、Gメール
16時03分、Webメール、
16時10分、母屋へ行く、
16時15分、ごみの処理、
16時05分、風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
16時45分、部屋に戻る、
17時00分、車で家を出る、
17時23分、コーナンで流しの排水栓を買う、
17時30分、食品売り場など見て回る、
17時50分、イオン
18時00分、快適シートを買う、
18時05分、食品売り場を見て回る、
18時20分、家に戻る、
18時25分、部屋に戻る、
18時27分、夕食準備、焼きそばを温める、
18時30分、夕食、ブログ用にメモしながら、
18時45分、YouTube動画「火の鳥」 期間限定配信中を見る、
19時50分、ブログ用にメモする、
20時00分、片付け、
20時05分、歯を磨く
20時10分、トイレ。
20時15分、ニフラン点眼液を点す、
20時20分、ブログ用にメモする、
20時26分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時40分、ブログ用を投稿する、
