東京都・・・
今日も 107名 の コロナ感染 が発表されましたが、、、（推計 ３０８２名 2週間 で 2000名増えてます。。）
今週は・・・
二桁 に なり 徐々に減少 してくるようになればいいですね。。
このまま では 5月連休あと に・・・
仕事 に戻れる可能性 は 低い ですが、、、
今日の 夜 買い物 に出かけると、、、 車 の 数 が少ないです。。
みんな 頑張ってます！
オリンピックイヤー であった 今年！
ずーっと 使ってた言葉。。
がんばれニッポン！
1963年 4月 20日 生まれ！
今日は・・・
５６歳 最後の夜！
いままで 生きてきて・・・
こんな シンドイ 時間を過ごしている 期間 はないな。。
仕事 が ない時も たくさんありましたが、、、
3か月 くらい 一所懸命 生きていれば いい方向 に ベクトル→ は 動いたものです。。
しかし 今回は ウィルス！
それも・・・
日本だけではない パンデミック！
哲学堂公園 
＆
～～ リハビリスロージョグ！
そして・・・
おいらは、、 ゲッターズ占い によると 銀の鳳凰！
来年は・・・
いい年 ではあるらしいですが、、、
それに向かって・・・
今年は 休息の年！ もう、、 十分休息したよ。。
悪いところも 出てくるそうです。。
いま、、 だいぶ治まってきましたが、、 抱えている痛み 坐骨神経痛。。 これも・・・ そのひとつなのかな？ 
昨日・・・
大雨 で 1日中 のんべんだらり としていたからか、、、
今日は・・・
痛苦しい！
痛い という よりは・・・ 右脚に力をいれると 苦しい 感じが強いです。。
朝・・・（桜 から つつじ の時期になります。。）
哲学堂コース を スロージョグ～～ しましたが、、、
哲学堂 にたどり着くまで・・・ 歩行より も遅い、、 ～～
それでも、、 1か月前より は 確実に 良くはなっています。。 脛の外側 はだいぶ痛み・痺れはとれてきました。。
一度動けば・・・
だいぶ楽になるので、、、
運動せぇ！
ってはなしですね。。 
おいらのからだは・・・
この 流れ だと思うので、、 腰 が硬直すると、、 仙腸関節 に進み、 大腿骨小転子 に 進み、 膝の外側 に進み、 内踝 へとつながる タイプです。。
この つながり を イメージ して ケア していくことが大切ですね！
57歳 に なりますからねぇ。。 (;^ω^)💦
今週末（土日）から 始まり・・・
来週末、再来週末 まで 週末に放送される JIN に 
です。。
人のつながり、 健康、 教育 の はなし に 弱い おいらです。。
中野 水の塔！ ここを 通過するときは ～～ スロージョグ でした。。 痛みもだいぶ治まってきました。。
水の塔 横に咲いている シャクナゲ！
今日の ‐ JIN- 仁 は、、 仁友堂 開設につながっていく はなし です。。（西洋と東洋の医学の融合した 診療所）
こういう 考え方 好きだな。。
おいらが 専門としている スポーツ は・・・
西洋 の 考え方が主流です！
それでも・・・
おいらが 生きて来た 56年 の 人生は、、、
東洋系の 考え方（武術・武道、整体；推拿、東洋健康運動療法 等） を 基準とした 出会いと学び がありました。。
自然 も 東洋系 に近いですよね！（キャンプ等 に 導かれたのも 必然 ですね。。）
これからは・・・ 57歳（明日）からは、、、
融合した プログラム を実践する 動き を 具体化 していきたいね。。
江古田の森公園 の トチノキ も 若葉 を出し始めました。。 ～～
江古田の森 の ハナミズキ！ ～～
57歳の はじめの一歩 は・・・
前途多難 ですが、、、
前向きに 歩 を 進めていきたい！
がんばれニッポン！！
波多野の教えも・・・
これは・・・ マスターズ大会 に 教え子と2人 参加下時の写真です！
いまは・・・