本日二度目の 更新 です！<(_ _)>
クラブ ナタシオン
子ども達の 場合は・・・
ルール をしっかり 最初に設定して、、、
大人 は 毅然とした態度 で 接すれば問題ないとは思います。（大人 が 子ども達も納得！ の 普段の行為・行動 は必要ですが・・・ 
）
奇を衒う必要なし！ です。。
しかし・・・
指導力 という 面 に関しては、、、
ちょっと それ より難しい。。
初めて・・・
ドラえもん の 電車 に乗車！！＼(^o^)／
写真では見ていましたが・・・
なかなか 可愛い電車でした。。
９：４５ ～ １０：５０ 練馬区 東大泉地区区民館 クラブ 木曜会 １１名。。
先日の・・・
阿蘇山噴火 の ニュース！
その 熊本の地 へ 帰郷した A馬さん から この４月 引き継いだ 教室です。。
ということで、、、 この ニュース が流れた時は ちょっと A馬さん の名前が浮かびましたね。。
うん！ そんな流れ で まくら を始めました！
選挙にいこう！（最高裁判所 裁判官 これも・・・ ちょっと調べておかないとな。。）
いのちと健康なかのJapan という 防災市民グループ に 参加していますが、、、
先日 の ｋ山さん との はなし を 少ししました。。
避難所のトイレ問題！！
いのちと健康 で 講演等 をする時に・・・
防災、避難 っていうのは 非日常 ですから、、 はなしを引き付ける ということはなかなか難しいです。。
自然災害 等 で 非難した時・・・
トイレどうする？？
このはなし は みなさん食いつくと思うんですよねぇ。。（その 続き の問題はありますが・・・ 皆さん うんうん と頷いていたので、、 つかみ はOK だと思います。。）
中野区（北部）の立候補者！
椅子座位； ジャンケンレク ～ 整体操姿勢（５種）～ タオル 肩甲骨はがし ～ 立位； ダンベルアイロン運動 ～ 歩行トレーニング（前足荷重＆腕ふり）～ 床座位； タオル 下肢・下腿ストレッチダウン
上石神井駅 で・・・（早めに行って）
読書（心理学）＋ プログラムのイメージ を するんだけれど、、、
実際行った 上記のプログラム より幾分か 考えていたプログラムは多いです。。
流れの中で 削っていくのですが・・・
まだ・・・
省き切れていない！！
消化不良です。。
６０分前後の レッスン は 盛り込みすぎてもわかりずらい。。
はなし の 指導（講演） でもいっしょです！
教え過ぎ、伝えたい欲求 は 失敗の元 です。。
鷺宮 とかは・・・
同じ ６０分 でも しっくりいくことが多いです。。
整体操（健康；骨格調整） 指導 と決めているからね。。
まだ 半年だけれど・・・
もう 半年！
月、２・３回 の 指導なので・・・
何を伝えたいかの 柱 をもう一度つくらなければいけないな！
もうすぐ・・・ Halloween ですね。。 渋谷 は 来ないでください！ だそうです。。
帰宅後・・・
少し また 寝て(-_-)zzz しまいましたが、、、
恒例 科捜研（再放送） を観て、、 右京さん（相棒７；相棒のいない右京さん時代） を録画して、、、
杉並コース を ロードワーク！
～～
体重に 大きな変化 はないですが・・・
少し、、、
からだ 締まってきました！
走るのも・・・
途中の トレーニング や 最近は 突き・蹴り の基本練習を入れていますが、、、
ラク に出来ます！
そう・・・
教室 の 皆さん にも・・・
この ラクさ を 体験していただきたいのです！！
立ち上がり、歩き は 楽 なんだぞって！
みなさん・・・ 元気でした。。（野方、大和町付近 
～～）
（仲がいい証です。。） トレーニング もしっかり頑張って、、、 お昼 には 足の運び も良くなっています。。
肩 プーリートレーニング も 行いました。。
鷺宮高齢者会館
大田区 平和の森公園 秋の 風景 に変わってきました。。
平和島公園水泳場
