村上選手 素晴らしかったね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20211024-0286
最後の・・・
シリバス！
難しいダンス も １回 視れば、、、 覚えちゃう！
ジャニーズ のような 茉愛ちゃん！ ダンス の世界にいくのも 面白いよね。。
注目された 男子鉄棒 は・・・
橋本選手 ２位！！ 惜しかったね。。 着地の差 かな？？
キング 内村選手 は・・・
順位 は 関係ない！！ と言っていたので、、、
自分自身に勝てれば・・・ という 思いなのでしょう。。
おいらたちは・・・
十分に 楽しませて頂きました！ <(_ _)>
世代交代 が 進みますね。。
地元 薬師の POEM 初めて入りましたが・・・
いい感じでした！ ２杯目 は どんなコーヒーでも 半額 ってのも いいよね。。（高いコーヒー 飲んじゃった！
）
また・・・ 利用しましょう！
１６：００ ～ たまちゃん と 会う約束 をしていたので・・・
今日は・・・
そこ を 中心に 時間 をつくりました！
ということで・・・
新宿コース を 朝から ロードワーク しました！ 
～～
完走ペース ・・・ 今月はしっかり続いています！
途中、、 信号待ち のときは、、 拳法 の 突き＆蹴り の 練習をいれていますが、、、
足 が ラク に上がります！！
柔軟性 を 高めれば・・・
カッケー 上段蹴り を 繰り出せるかな？？（そこは あまり 求めていないですが・・・ いまの おいらの理想 は ブルース・リー た ジャッキー・チェン ではなく スティーブン・セガール なのです！
）
帰って来てからは・・・ ～～ （ここで ディップス＆突き蹴り と ストレッチ をします！
）
空手バカ一代、ルパン三世、ワンピース と・・・
新旧？ アニメ（みんな ある意味 旧いですが・・・）
これから 観る 鬼滅の刃 も 含め、、、
いま アニメ が面白い！！(;^ω^)💦
もちろん・・・
G１クライマックス プロレス の 録画 も観ました。。
そして・・・
公認心理師 の 勉強！
を しました。。
本当は・・・
新井薬師前駅前 の 老舗 門 で たまちゃん と 待ち合わせていたのですが・・・
いっぱい で、、、
知覚の 蜜蜂 に行ったのですが、、、
ここも 混んでいて・・・
POEM に 行きました！（正解でした。。）
今度・・・
たまちゃん が 介護士役 で 映画に出演するので・・・
先日、、 ふくろうスポーツ館 に 役作り で 見学に来ました。。
たまちゃん 介護士として・・・
見学者 に 体操 を指導する役 で その お色気 で、、、
利用者さんの 勧誘 をする。。 という 役だそうです！（映画は 面白いねぇ。。）
勧誘をする 役者さん は 石倉三郎さん！ だそうです。。（いいなぁ！ 好きな役者さんだな。。）
と、、、
いうことで、、 どういう 体操 を選択したら いいか？ というので・・・
おいらなりの アドバイス を送ったということです。。
たまちゃん の 考え と 映画の演出 を聞いて・・・
４パターン くらい お伝えしました！(*^^*)
神田川 秋ですねぇ。。 ～～
其の後・・・
いのちと健康 の 今後について おはなし（若い人に期待です！
） をし、、、
１８：００ から 予定があるというので、、、
１７：１５ くらいで お別れしました。。
う～～ん！
ほんとは いっしょに 久しぶりに呑みたかったけれどな！
仕方なく・・・ 
コーヒーで！
明日から・・・
制限 がなくなるそうですから、、、
これから
に期待しましょう！