今日は、、、 カー娘（午前中 中国に勝ち、 現在 韓国戦です！メガネ先輩 に負けるな！）、、 羽生君（現役続行 に 含みも・・・） の 会見等々・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/sports/20220204-567-OYT1T50091
そんな 中 で・・・
やっぱり スピードスケート の 高木美帆選手！！ 驚きです。。
彼女が・・・
１５歳前後の スケート選手 として 本格デビュー だった頃、、、
サッカー も Uー１５代表 に選ばれるほどの センス の持ち主で、、、
ヒップホップダンス も 上手い！！
素晴らしい 筋肉 の 持ち主 なんです！（おもしろい 子 が 出て来たな！ と 覚えています。。）
いまや・・・
トップスケーター に 上りつめましたが・・・
最初から 順風満帆 では なかったことも、、、 覚えています！（苦労しているんです。。）
沼袋 丸山塚公園 
～～ メジロ が 河津桜 をつついています。。
そんな 高木選手 は 中長距離 の 選手 でこれまで 頑張って来たのですが・・・
彼女 のような 選手は・・・
海で 泳ぐマグロ のような 赤身（赤筋） の 比率 が多いです。。
短距離選手 は・・・ 白身 です。。
水泳の選手 は いかに 速く泳ぐ選手 でも 海で泳ぐ タイ のように 白身（白筋）では なく ピンク筋 が多いです！
水の抵抗 のなか、、、 手足 を 動かしていくので 速く は動かせないのです。。
人が 生まれた時は・・・
理論上 白筋、赤筋 ５０％ ずつ と言われてますが、、、 それでも 個人で視ると、、、 個性 で どちらかの 筋 が 多くなります。。（これが センス にもなるんだろうね。。）
こういう 観方 を すると・・・
高木美帆選手 は・・・ マグロのような 赤身（赤筋） だと 思っていたのですが・・・
どうやら・・・
ピンク筋 の ようです！
白筋 に 有酸素運動 で・・・
血液 が 入って来て 白 に 赤 が 混じって ピンク になります！
もともと は 短距離 向き の 選手 だったんだと思います。。
次は・・・
そんな 個性 を活かして、、、
中距離 １０００ｍ と パシュート では 金メダル を 狙ってほしいですね！
午前中 仕事がなかったので・・・ 哲学堂コース ロードワーク しました。。～～
来週の・・・
火曜日 は 健康診断 があるので、、、
明日からの １週間は ・・・
有酸素運動中心の menu を つくります！（おいらは 高血圧気味 なので・・・
）
なので・・・
今日は、、、 懸垂 を 中心に テッポウ（相撲） を 行いました！
哲学堂公園 河津桜！
～～
午後は・・・
確定申告準備 を 行い、、、 ほぼ 終わらせました。。
なので・・・
この ブログ更新したら、、、
公認心理師 の 学び・・・
自殺対策基本法 を 学習します！
哲学堂 には・・・ 昨日の 雪 が 残っています。。 ～～
１６：００ ～ １７：３０ 中野区 在宅トレーニング K山さん宅。。
今日は・・・
K山さん、、 最初（挨拶時） は 快調だったのですが・・・
運動中、、、
少しずつ 呼吸が荒く成ったり、、 咳き込んだり、、、
調子が 悪そうだった ので、、、
ベッド に 横になっていただき、、、
睡眠 を とって頂いたら、、、
少し 体調も 戻りました。。
９９歳（数え では １００） ですから、、、
それでも・・・
こんなに 運動 しっかり出来るんですから、、、
凄いことなのです！
(*^^*)