行方不明からまもないうちに死亡か事故と事件の両面で捜索続く山梨・道志村・・・ 行政の長 と 番人 の選挙活動が始まりました。。

事故？　事件？？

真相は　これから　ということですが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tbs/nation/tbs-6018195

残された　家族　の　思いは　計り知れないね。。

事故であろうと・・・
事件であろうと・・・

美咲ちゃん　の　死　が　事実ならば・・・

受け容れる　までの　日々　の　悲哀　は　ことばに出来ない。。

あれだけの　大捜索　を　当時行っているので・・・
いのち　を　失った時期は、、、

不明当時　ということなので・・・

他殺　の　可能性　は　高いのかな。。　と　感じてしまいます！

真相の究明　と、、、
他殺であるならば、、、

犯人　を　あげてほしいと思います！

　こころ　を　取り戻す　ための・・・

支援者になるための、、、（被害者も・・・　加害者も・・・　そして　その　家族たちも、、、）

学び　を　午前中は　行いました。。

その　仕事　をするためには、、、

行政　は　とても大切です！

その　行政　の　長　を　決める・・・

　選挙と、、、（２名）

その　行政　を・・・

間違った方向性　に　向かわないようにする、、、

　番人　に　区議会補欠選挙　の　告示　が行われました。。（６名）

おいらにとっては・・・

地域行政　は　とても　重要です！

３０％前後の　投票率　で決まった　首長　よりも・・・

しっかり　過半数　といえるような　方々　に　審判　してもらいたいよね。。

図書館　では・・・

関係行政論　㉓　・・・　保健医療分野に関係する法律制度（２）　精神医療

と、、、

公認心理師試験対策標準テキスト　の　問題集　と・・・
公認心理師完全テキスト　の　知覚及び認知

を　、、、

学びました。。

記憶を　固めるには、、、

集中的に　勉強した後には・・・
ランダム　に　学ぶ　ことで　記憶・知識　を固めていく　方向性　がいいようです。。

いろいろな　本　や　　( ..)φメモメモ　で　まとめていると、、、

同様な　学び　が　いくつか重なるので・・・

そこで　脳に刻まれるのかな。。　と　思います！

　中野北口　で・・・

選挙戦　始まりました。。

立憲民主党　の　長妻さん　も　応援に駆けつけていました。。

　頑張ってほしい　と　思います。。

今日も・・・

仕事　は　お休み　でしたので、、、

帰って来て・・・

まったりしながら、、、

日ハムVSソフトバンク　戦　を　ちょっと見ていましたが、、、

日ハム　ソフトバンクに　２連勝中　ですので、、、

今日は　負けるかな？　と　思って　視ていたのですが・・・

　先制点　を　とられたので・・・

新宿コース　を　ロードワークしてきました！　～～

帰ってくると・・・

潮目が　変っていて、、、

日ハム　が　大量点　をとっていました！　

ソフトバンク　に　３連勝！

これは・・・

良い兆し　かな？

地道にコツコツ

おいらも・・・

頑張っていくしかありません！

勝ち負け　は　結果！

過程を大事に・・・

次に　進んでいけるように・・・

いまは、、、

コツコツ！

まったりと・・・

　ふくろうにも・・・

来てくれました！

明日から・・・

中野区長選・区議補欠選挙　の　告示　が始まります。。

田中区政　の　後を引き継ぎ・・・

色々あったとは思いますが、、、

田中さん　の　時よりも・・・

区民の近くに、、、

寄り添って　動いて頂けたように思います。。

　夕方・・・

　中野駅北口　にて行われた・・・

決起集会　に　行ってきました。。

良い仲間　が　多いですね。。

次の　４年　も　おいらは　期待したいと思います！<(_ _)>

今日は・・・

T中さん　午後に　病院予約ということで、、、

パーソナルは　お休みでした！

まったりと・・・

とは　思いましたが、、、

かみさん　が　今日から　池袋　で　新しい派遣の仕事　があるということで、、、

初めての　場所　という事もあり、、、

仕事場　まで　一緒に行きました。。

明治通り沿い　という　ことなので・・・

東口に出れば・・・

目の前が　明治通り　なので　それで行こうと思いましたが、、、

メトロポリタン口　の　方が近い　と　営業　に聞いたようで、、、

メトロポリタン口　は　使ったことがない　ので　どうかな？　と思いながら　行ってみましたが・・・

わかりにくい！！

どの階段？　どこ曲がる？？

　雨も　降ってるし・・・　（アジサイ　の　季節ですね！　～～）

イライライライラ・・・

鼻の下には地図がある！

工事　を　していた人に　問いかけて　教えて頂いたので　助かりました。。

誰でも・・・

自分　と　同様な　知識　を持っている訳ではないからね。。

相手に　わかりやすい　説明　が　必要だな。。

営業　くん！

かみさん　送って・・・

帰りは、、　明治通り　真っすぐ　東口　から帰ってきましたが・・・

わかりやすい！

帰って来てからは・・・

公認心理師　の　勉強もしながら、、、

まったりと・・・

途中・・・

眠くなり、、　(-_-)zzz

昼寝　も　しました。。

少々　お疲れ　の　ようです。。

　それでも・・・　新宿LSDコース　～～

午後　は　しっかり　LSD（ロングスローディスタンス）　に　行ってきました！

走る前に・・・

MX　で　ソフトバンクVS日ハム　を　視ていましたが、、、

帰って来てからも　やってました。。

日ハム　ソフトバンク　に　２連勝！！

やるじゃん！！(*^^*)

その後・・・

中野駅に、、、

酒井区長　の　決起集会　に　行ってきました。。

健康づくり、介護、教育　もよろしくです！　<(_ _)>

【日本ハム】自力Ｖの可能性復活伊藤大海が今季初完封・・・ 天候悪い中、、、

ソフトバンク　千賀投手　に　勝つ　なんて・・・
凄いじゃん！！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20220513-OHT1T51229

伊東投手　様様　でな。。

なんせ・・・

最少得点　だからね。。

ピッチャー　の　お陰！！

　今日は・・・　（大田区　平和の森公園）

１日　雨！　

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室　　　　２名。。

いつもは・・・

９：００前　には　入り・・・
SFT-W　２００　と　個人メドレー　２００　を　ノルマ　として　泳いでいますが、、、

今日は・・・
東中野　～　新宿　で、、、　　総武線　が　止まり、、、
新宿　　～　品川　でも。。。　山手線　が　止まる。。　　　　　　　腹が立つ！！

ということで・・・

間に合わない（遅刻　はない）わけでは　ないけれど・・・

入り　が　遅れたために・・・

SFT-W　しか　泳げませんでした。。

正確に言えば・・・
泳げなかった　という　訳ではなく　参加者　の　I岡さん　と　おはなし　していました。。

深い　おはなし　が出来たので・・・

よし！　としよう。。

平泳ぎ・バタフライ；　好きなキック練習　～　板キック　～　仰向けキック　～　バタ　４回　平　３回板キック１ブレス　～　バタ　グライドキック　平　２回キック１ブレス　～　バタ　片手バタフライ　平　スイム

スカーリング　や・・・
からだの　動きづくり　を、、、

中心に　行いました。。

　今日ではないです！(;^ω^)

１０：２５　～　１１：１５　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室　　　　４名。。

前半の　I岡さん　＆　Y田さん　は　そのまま、、、

後半　は　M宅さん　＆　I垣さん　が　参加してくれました。。

足元の悪い中・・・

有難いことです！

バタフライ；　顔上げ板キック　～　４回キック１回呼吸板キック　～　仰向けキック　～　サイドキック　～　グライドキック　～　ドル平　～　片手バタフライ　～　スイム

今日は・・・

皆さんに、、

いい感じで　伝わったかな。。

水泳は・・・

覚えるまでが　大変ですが、、、

スポーツ　なので　満足のいく日　は　来ませんよ。。

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　７名。。

デイサービス施設　ですから・・・

天候悪い　は　関係ありません（車　で　お迎えなので、、、　ドアツードア　です！　）！　とは思いますが・・・

低気圧　は・・・

からだへの　圧力　が低いので、、、
血管　が　膨張　し、、、　　神経の通り道　を　ふさいでくるので・・・

調子が悪くなりやすいのです。。

な～～んて　おはなし　をしました。。

まくらでは・・・

SDGs　の　流れ　で　ペットボトルの飲み残し　は　リサイクル　にならない！　って　はなしもしましたが、、、

食いつきは・・・

前者の方が　ようかったなぁ。。

椅子座位；　足踏みエクササイズ　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

終わったら・・・

速攻・・・

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　９名。。

　ふくろうの家。。

たくさんいたなぁ。。

ほんと・・・

で・・・

迎えてくれるので　有り難い　です。。

お一人だけ、、、

拍手　ではなく　手拍子　でしたが、、、ﾆﾝﾁｼｼｮｳ　ﾉ　ｶﾀﾃﾞｽｶﾞ･･･　　ﾀﾉｼｲ　ｶﾀ　ﾃﾞｽ｡｡

椅子座位；　足踏みエクササイズ　～　整体操＆操体トレ　～　脳卒中リハ体操　～　ソフトギムあしトレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　５名。。

ふくろうの家　指導　が　１７：００　まで！

N本さん・・・

その時刻か？　その前に？？　　スポーツ館に来ています。。

今日も・・・　一足遅かった！！　

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩甲骨はがし　→　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　立位；　壁　PNFストレッチ　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ダウン

シニア　の方々　が　多いので、、、

しっかり　じっくり　支えていきたい。。

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　新井薬師公園　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

久しぶりに・・・

社長も　いっしょに参加しました。。

忙しい方ばかりなので・・・

しっかり　支えていきたいと思います。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩腕ストレッチ　→　腰筋トレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）PPP　～　腰割り（スロトレ　５回）　～　椅子　股関節はがし　～　壁　肩　PNFストレッチ　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

いやいや・・・

眠くなっちゃった。。

寝まぁ～す！！(-_-)zzz

上島竜兵さんへの有吉発言にあらぬ批判「2人の関係性を分かっていない」との指摘・・・ 悲しい時。。

小説等　を　読んでいると・・・

行間を読む！

って・・・
ことばがあるけれど、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/entertainment/postseven-1753313

そういう感じかな。。

ことば　を　そのまま　受け取って　いい　ことば　と、、、

いけないことば　が　あるんだね。。

笑ってはいけない　場所　でも　笑ってしまうこともある！

葬式　とか　怒られている場　とか、、、

かといって・・・

悲しくないわけでもなく、、、
反省していない　わけ　でもない・・・

行為・行動　にも　そういう　反対の事　を　表現する　こと　が起きうるね。。

　西武池袋線　　大泉学園駅。。

９：５０　～　１１：１０　　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　ＣＬＵＢ木曜会　　　　１０名。。

まくら　は・・・

上島さん　の　自殺問題　を　中心に・・・

公認心理師　の　受験に向けての　学び　を　お話しました。。

本当は・・・

違う話　SDGs　の　はなし　をしようかな。。　って　思っていたのですが・・・

上島さん　の　死　は　ちょっと　大きな問題　でしたね。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩甲骨はがし　～　テニスボール　叩き　→　背中調整　→　投げて手叩き　→　あしトレ　～　タオル　腰筋トレ　～　立位；　ダンベル体操　～　スクワット　（スクワット　→　スクワット＋カーフレイズ　→　スプリットスクワット）～　床座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　伸びのストレッチ

公認心理師試験　終了　まで・・・

心理師受験本　しか読まねぇ！

って決めているので、、、

新しい　動きづくり　を　学ぶことが出来なくて申し訳ない！　<(_ _)>

落ちる確率　が　高くても・・・

負け戦　でも・・・

闘わなくては　いけない　闘い　が　あるのです。。

　紅葉山公園　～～

そのためにも・・・

トレーニング！

こころ　と　からだ　に　刺激を送っていかなくちゃね。。

科捜研（昼　再放送）　を　視て・・・

キムタク　の　ドラマ　は　視たくないので、、、

　杉並コース　を　ロードワーク　～～

目の前の　方々　に　寄り添って行く時に・・・

知識と技術　そして　体力　が　必要なんだ！

そう・・・

例え　試験　に受からなくても、、、

やっている　こと　は　間違いじゃない！

　雨の季節　が　間近に迫ってますが・・・

出来る事！

やれること！

を・・・

やっていきます。。

<(_ _)>

ビートたけし「非常に悔しくて悲しい」上島竜兵さん追悼・・・ ななめの関係 を 広めていきたい。。

上島さん・・・
中野区民　だそうです。。

おいらも・・・
介護福祉　や　健康づくり　業界　で働いていて、、、

公認心理師　を　受験しようと　考えている　立場　なので・・・

ななめの関係　を　しっかり　創っていかないといけないな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/oricon/entertainment/oricon-2234379

改めて・・・

思いました。。

たけしさん　も　同じような　雰囲気　を　持っていますが・・・

上島さん　の　場合・・・

志村さん　が　生きていたら、、、

こう　は　ならなかったんじゃないかなぁ。。　って　思います！

人　が　人　を　救うんです。。

ご冥福をお祈りいたします。

　ふくろうスポーツ館

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

１０１歳　K澤さん　と・・・
いつもお世話になっている　I口さん　の　お二人。。

K澤さんに・・・

どこか　痛いところ　ないんですか？？

と　伺うと、、、

なーんにもない！

すごいね。。

元気に　動けて　１２０歳！　を・・・

目指してほしいね！

椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　ソフトギム上半身トレ　～　整体操　～　休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

前半　は　K澤さん。。
後半　は　I口さん　頑張りました。。

K澤さん　は・・・

後半　お腹空いて　無理よ！　(*^^*)

　西新宿シニア活動館

１４：００　～　１５：３０　　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　１６名。。

コロナ禍前　の　流れ　に戻して・・・

３回目　の　教室です。。

コロナ禍　の　時は・・・

４５分　の　教室　を　２セット（利用者さん　総入れ替え）　行っていましたが、、、

不幸中の幸い　なのか、、、

４５分　の　プログラム　を　３セット　用意　していたので・・・

その　組み合わせ　で　幅広く　筋に刺激　を送れるようになったかな。。

って　思います。。

椅子座位；　足踏みエクササイズ　～　操体法トレーニング　～　整体操あしトレ　～　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　腰筋トレ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　各５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　タオル　肩甲骨はがし　～　ソフトギム躯幹トレ＆ダウン

　平和島公園水泳場

西新宿　の　あと・・・

そのまま　新宿駅　から　電車　でいくと、、、

平和島に　１７：００前後　に　つきます。。

SFT-W　４００ｍ、個人メドレー４００ｍ、インターバル　キック＆スイム４００ｍ　で・・・

１２００ｍ　泳ぎました。。

１８：１５　～　１９：４５　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　クラブ　ナタシオン　　１０名。。

ドルフィンジュニア　の頃　から・・・
幼児　の　頃から　見ている　いま　小学３年生　の　男の子。。

いくら注意しても・・・

叱っても・・・

めげずに　動き回ります。。

ADHD

おいらは　ドクター　ではないので　診断　は出来ませんが、、、

注意欠陥多動性障害

だと　思われます。。

かと　いって・・・

一般の子　と　分け隔てせず、、、

同様に・・・

向き合っています。。

泳ぎの説明時　暴れまくるので・・・

抱きしめて、、、

そんなに　コーチ　が好きかぁ！　コーチも好きだぞーーー。。(*^^*)

と、、、

ねちっこく　抱きしめます。。

まんざらでもねぇのかな。。

平泳ぎ；　腰かけキック　～　壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　仰向けキック　～　板キック１キック１ブレス　～　スイム　～　クロール；　サイドキック　～　片手クロール　～　クロール　～　クロール⇔バック　～　背泳ぎスイム　～　ダウン（１００ｍ　以外　は　２５ｍ×４本）

１１００ｍ　泳ぎました。。

小さい時から　知っている（いまも・・・　小さいですが。。）

仲間ですから、、、

喧嘩しないで・・・

仲間割れ　しないで、、、

持っていきたい。。