毎日こう暑いと動かない。
少し運動しないといけないが、やはり食生活が大事！
ダイエットメニュー♪で実践してるもの
最近は“シラタキを米粒に似せたチャーハン”がマイブーム！
米粒サイズにカットするのがポイント！
ゆのさんが面白がって、切って炒めた。
「ぜんぜんわからな〜い」 だって♪
もう一つは、３分クッキングでやってた豆腐チャーハン。
この豆腐チャーハンは、豆腐とご飯は同量と言ってた。
しっかり水切りするのが大事とか。
青ネギを１束とちりめんじゃこ、最後に鰹節パラパラ。
和風で美味しいけど、豆腐だとわかる。
チャーハンなら、好みはしらたきの方かなぁ。。。
