地道に効果が

いつも当直あけ、朝、体重を測っています。そしたら、今日は減っていました－。目標まで２１ｋに迫りました。８ｋやせたんですー。２０回噛んで、野菜を前半にたくさん食べて、時々運動。時間はかかっていますが、いつもより辛くなく出来ている自分がいます。もちろん、痩せてスマートになった自分をイメージし続けることは、続けています。がんばります。
１年ぶりであるくらいの方はきっと痩せたとわかるかなと。ほっほっほ。