食事療法など 気持ちの持ち方 医者に寿命を縮められてはいけないを読んで

いま、私自身は原始人食で、体重も減って体調が良くなっているので、患者さんにもおすすめしていますが、注意して欲しいのは、誰にでも当てはまるわけではないと言うことです。度の治療であっても食事であっても自分に合うかどうかは、本人がどう感じるかで変わってきます。なので、原始人食があわないなあと思うときは無理してしないで下さい。先生に言われてるからちょっとやってるふりしておかなきゃって方もいると思うし。。。
私の方では、できない理由ができるように工夫する手があるということは話したりしますが、絶対そうしろという意味ではないので無理しないで下さいね。真面目な方ほど言われたとおり書いてあるとおりにしなきゃって思っちゃうので、そこが心配でもあります。何度も言いますが、自分が楽しくできる程度のがんばりを見つけていって下さい。原始人食なら、ご飯減らすのに肉ちょっと食べてみよう位の気持ちで全然OKです。それでもやらないよりはずっと効果ありますし、ご飯やめられないって方はちょっと新鮮な物食べてみようっておもう事でも、今までよりはきっといいことがからだに起きてきます。しなかったら死んじゃうなんて思うのではなくて、できたらもっと素敵な自分になれるかもって試みて欲しいのです。もちろん、他のことにチャレンジでもいいんですからねえ。

食事療法については、健康になるためだからと我慢して行う人もいますが、我慢しないで楽しみながらできる方法を見いだしていけることがとても大事です。そのための工夫はいっぱい有るので、一緒に考えていきましょう。気軽にやってみるくらいではじめるのがコツです。一気に1日でおわるより、ちょっとずつ１年続く方が効果はある場合がいっぱいです。

心にも体にもいいこといっぱいありますから、是非、楽しく頑張れることをしていきましょう。って、何でも楽しいだけじゃできないこともあるけど。
健康にいいかもしれないからちょっと試してみようくらいの気楽さで、つづけられることが見つかったらそれはとってもすごいことですからねえ。

いろんな健康にいいとされる話がいっぱいあります。それぞれで健康になってる人もたくさんいます。なので、それぞれにあう人がいるってことを忘れないで話を聞いて下さい。そして自分に合っていると思うことを試していって下さい。原始人食の本でもこれはだめとか書いている物が他の本ではいいものであったりしていますから。できそうなことを見つけて試していって下さい。できないことを我慢してするよりできそうなことを試してみる方が体に合ってる方が多そうです。

写真は、医者に寿命を縮められてはいけないって本ですが、この本に書いてあることも原始人食の本では勧めていないことが書いてたりします。でも、書いている中味は似てるところがたくさんあるので、是非読んで共通するところをを参考にしてみてくれたらと思います。私も治療で使ってる薬が使わないものであることがあることを知りつつ使うべきかを悩んで使っているところがあります。いろんなことをうまくその人にあうようにうまく導いていければなあって思ってがんばってみています。
朝ご飯は無理して食べるなとか、食べたくないのには理由があるってことなどは今常識的に言われいてることと逆に思えるかもしれないですし、病気になりやすい食事となりにくい食事の傾向は原始人食の本と同じ感じでした。あと、糖質を悪者にしすぎないようにすることも大事だなあと思います。
　

それでも僕は夢を見る 感動しました

　
本屋さんに行って、この本を見かけて、開いてちょっと見ただけで、ぞくぞくってして、これはすごいって感じで買ってみました。
車でちょこっと読んでみたのですが、すぐ読めてしまう本ですが、泣けてすごかったです。本屋さんで読まなくて良かったと思いました。私の場合はすぐ泣いちゃうので、普通の人は大丈夫だとは思うのですが、泣けても大丈夫な場所で読むことをおすすめします。
そのあとオイル交換で行った営業の人にも思わず、勧めちゃいました。

アナと雪の女王みてきました

　
アナと雪の女王見てきました。やはり泣けてしまう私ですが、何処で泣くのってきかれたりしますが。あは。
みんなで見るにはいい映画だなあと思います。音楽がとても気に入って、すぐCD買う気になりました。DVDも買ってほしいと言われると、自分も買いたくなっちゃうレベルです。
是非みてくださいー。
魔女の宅急便とか、ホビットとかも見たいって家族的には言っていますが、私的にはこれがおすすめ。

サントラは英語版なので、日本語版がでて欲しいけど、これも映画を十分思い出せるので一度見た方にはおすすめかも。おおおおお、日本語版は、ネットでの特別配信でCD版はまだないって、デイズニーの対応の早さって書いていました。うーん、すごい。日本語の方が聞きやすい。あは。