チキンソテー弁当

・夏野菜ピラフ
・切り干し大根の煮物
・チキンソテー
・プチトマト
・甘長唐辛子炒め

チキンソテーは市販の手羽先用調味料を使用
こしょうがきいてる
揚げたらもっとおいしいはず(そしてビールに合うはず)

夏野菜ピラフ弁当

ワンセグでソフトボール観戦しながらのランチ

・夏野菜ピラフ
・うまき
・切り干し大根の煮物
・かぼちゃ
・きゅうり
・プチトマト
・ほうれん草のみそ汁

夏野菜ピラフは玄米使用
玉ねぎ、かぼちゃ、トマト、ピーマン、オクラ入り
味付けにネコ缶のマグロ少々
ピラフは白米の方が好き

久しぶりに同僚女子のトークに参加してみたけど、いまひとつ噛み合わないかんじ…
もっとコミュニケーション能力を磨かないとダメかな