オムレツライス

火曜日のランチ

・玄米ごはん（やわらかめ）
・鶏ひき肉とたまねぎのオムレツ
・アボカド
・小松菜ごま和え
・ラディッシュ塩もみ
・はるさめスープ

アボカドはチューブわさびをあいだにはさんだら、
その塩気だけでじゅうぶん食べられる味
あやしい調味料だ。。。


きのうは2週間ぶりの禁酒に成功!!

勝因は、
・前日、満足するまで飲んだ
・ブックオフで立ち読みしたので、買い物欲が満たされ、スーパーマーケットに寄らずにすんだ
・代行のエアロのレッスンが楽しかった
・夕飯にスープを作っておいたので、すぐにごはんが食べられた

このぐらいの条件がそろわないと禁酒できないのか
でも、飲まなかった日の翌日の禁酒は、そんなにつらくない
今日もノンアルコールビール冷やしてきたから、それを飲むんだ