リセットダイエット5日目

前日比－200g(トータル－2.1kg)

ここへきてやっと体が細くなってきたような実感が。
ボディパンプがよかった気がする
最近、スケジュールが合わなくて全然参加してなかったんだっけ


朝ごはん
・グレープフルーツ1個
・ゆで卵1/2個
・コーヒー
・麦茶

NGのゆで卵は、きのうの残りを半分お弁当に使ったさらに残り
コーヒーがぶ飲みして、ゆで卵を食べたら、グレープフルーツの最後の1房が食べられなかった
胃が小さくなったのか？！


お弁当
・さわらの西京漬け
・スナップえんどうとゆで卵ゴマドレッシング和え
・小松菜辛子和え
・ラディッシュ
・ワカメのわさびじょうゆ和え
・切り干し大根の煮物
・ひじきのサラダ
・ワカメスープ(小松菜入り)

サワラもナカトウ食品で購入したもの（265円くらい。安い！）
ごはんと一緒に食べたかった～
来週からはごはんの入ったお弁当!!
はやくおコメが食べたい


おやつ
ソイジョイ1/3（きのうの残り）


晩ごはん

・豚もも角切り肉の野菜炒め（豚肉・キャベツ・新たまねぎ・スナップえんどう）
・小松菜辛子和え
・わかめのわさび醤油和え
・ひじきのサラダ
・麦茶

肉野菜炒めは、ナンプラーとレモンをかけたアジアンテイスト仕上げ


運動はお休み
築地から東京駅まで歩いただけ


残りあと2日
目標体重まで－400g

あしたのランチはフルーツヨーグルトの予定♪