定番弁当

たまにはお弁当らしいお弁当も食べたくて

・のりたまごはん(玄米)
・ウィンナー
・卵焼き
・ひじきの煮物
・きゅうり・プチトマト・かぼちゃ
・わかめキムチスープ

のりたま久しぶり
ウィンナーも意外とカロリー高いから普段は控えてるけど
やっぱり定番もいいもんだ

天ぷら定食「天竹」

明日で職場を去ることになった同僚のTさんの送別ランチ

晴海通り沿い、勝鬨橋のすぐ手前にあるふぐ料理屋「天竹」
ランチメニューは天ぷら、煮魚、お刺身の丼とけっこう豊富
一緒に行った4人とも初入店だったので、この店の看板、ふぐも味わえる840円の天ぷら定食をそろってオーダー

内容は
・天ぷら
(ふぐ・えび・いかのかき揚げ・なす・さつまいも)
・ごはん
・みそしる
・青菜としめじのお浸し
・お漬け物
・コーヒー(セルフサービスで飲み放題)

1000円オーバーがあたりまえの築地ランチにしてはかなりCPが高い！！
なにより、大きくてぷりっぷりの海老がエビ好きのわたしには最高にうれしい
ふぐも肉厚！
かき揚げが同時に味わえるのもポイント高い

Tさんも満足してくれたみたい
いい店に出会えてよかった

北極＆3/4半蒙古丼「蒙古タンメン中本亀戸店」

今週はレギュラーの中本ウィーク

中本に行く前にスポーツクラブでボディパンプ（60分）とステップ（40分）
太もも使った～

消費した分は食べてもOK

ということで

・北極ラーメン（800円）
　野菜大盛（＋60円）
　ゆでたまご（＋60円）
　麺半分固め（プライスレス）
・3/4半蒙古丼（280円）
　ごはん少なめ
計1200円でポイントカード2点GET

同行者から乾杯ビールのおすそわけも♪


16:50に並んだときは前に2人いただけだったのに、
回転と同時にあっという間に満席
食べ始めたときには既に2順目の人たちが待っていた
これも木曜日のVVV6の効果？

ホールの人がいなくて2人でまわしていて大変そうだった
そんな中でメンドウな注文をして申し訳なかったなぁ


油少なめの北極は、最近北極離れしていたせいか、あまり辛さを感じなかった
前に食べたのが目黒店だったから？
蒙古丼は、ごはん少なめにすると具とごはんのバランスがちょうどいい
お米が甘くておいしかった
運動後の腹ペコだったのでもちろん完食

丼つけるなら野菜大盛とかゆで卵とかはなくても1000円に届いたことに食後やっと気付くマヌケなわたし・・・


食後は江戸川花火に向かう浴衣姿で満員の下り列車を尻目に、上り列車で両国へ
旧安田庭園で夕涼み
日本庭園の池辺で琴や尺八の演奏を聴いていると、日本っていいな～と心から思う

駅前を通ると「ちゃんこ霧島」が屋台を出していたので生ビールとやきとりを購入
隅田川テラスで、行き交う水上バスや屋形船を眺めながらごきゅっ
フルーティなモルツと、炭火の風味がするアツアツやきとり、最高！！
日没後の川べりも風があって気持ちいい

やっぱり日本の夏はいいなぁ～

かぼちゃグラタン弁当

・かぼちゃのスパゲティグラタン
・夏野菜と鶏肉の豆板醤炒め
・わかめスープ


ミニカボチャ使いきりメニュー

グラタンのスパゲティは4分でゆであがるサラスパ使用
焼くことも考えて3分にしたけど、冷蔵庫に入れておいたらソースを吸い込んでぶよぶよになってしまった…
マカロニかごはんの方がよかったみたい
単独のグラタンでもよかったか