秋メニュー

体育の日の昼ごはん

・きのことごぼうの混ぜごはん(玄米)
・豚汁
・太刀魚の干物


今夜はコモンミール当番
作りすぎた豚汁、あと2日は続きそう

ノー残業デー

でも残業…

金曜日のランチ
・玄米ごはん
・しそひじき
・鮭
・えび寄せフライ
・卵焼き
・小松菜蒸し焼き
・かぼちゃの煮物
・インスタントみそ汁

えび寄せフライうまい

焼き鳥丼

・焼き鳥丼(鶏もも、ネギ、卵)
・ひじきと水菜の和え物
・さつまいものバター炒め
・インスタントみそ汁

満腹！

折り返し

水曜日のランチ
・大根葉とゆかりの混ぜごはん(玄米)
・鮭
・目玉焼き
・小松菜
・さつまいものバター炒め
・カップ春雨

3切200円の鮭弁
目玉焼きが好みの固さに仕上がった♪

短期ダイエット

週末の暴飲暴食のため体重大幅増加
和食と禁酒でなんとか戻さないと

地味ランチ
・しそひじきごはん(玄米)
・とうふハンバーグ
・きのこソース
・卵焼き
・大根葉炒め
・インスタントみそ汁

大根葉はかばんが大根くさくなることが判明

五目蒙古タンメン「蒙古タンメン中本亀戸店★三周年★」

五目蒙古タンメン
(麺かため、油少なめ)
850円


10月2日は亀戸中本三周年イベント
今年も1品無料券のもらえる太っ腹企画

もちろん並んだけど、
しましまちゃんとおしゃべりしながらだったので気にならない


久しぶりの五目蒙古タンメンは野菜が甘かった
甘いスープを楽しもうと思っていたのに
ついつい唐辛子を追加投入
今日もおいしかった

野菜大盛にし忘れたけど、
スポーツクラブに寄って帰ってもおなかが空かなかったから
ちょうどよかったみたい


無料券は11月7日まで
次は何を食べようかな

秋雨

・玄米ごはん
・チンゲン菜の鶏そぼろあんかけ
・にんにく醤油漬けゆでたまご
・ラディッシュ
・かぼちゃの煮物
・インスタントみそ汁

カゼひいたかも…
それでも食欲は衰えない