上手に眠れば元気になれる・・・ オーダー枕とベッドの快眠ひろば

寝具の商品情報から正しい使い方まで。健康的に上手に眠る(科学的?)サイト。ふとん屋の爺の「寝言戯言独り言・趣味」の話。

枕の高さ調整・・・ちょっと肥満な方

2012-09-12 06:03:44 | まくら

 ここ最近(とくに土日)は「オーダー枕」の新規ご購入の方より、調整の方が多い日が続いてます。十数年に亘って、たくさんのオーダー枕を販売させて戴いた結果(正確な数字は分かりませんがオーダー枕は2500名様以上)です。ありがとうございます。

 さて、朝晩少し涼しくなり、ようやくぐっすり眠れるようになってきた。ところが、何か違う・・・。ゴロゴロしていた理由は暑さではなく枕の高さが微妙に違ってきたからかも知れません。そんななか、調整させて戴いた方で、肥満体型の方が二人いらっしゃいました。「夏痩せ・夏太り(?)」が原因で、枕の高さが微妙に変化したようです。一人はわずか一カ月ほど前に購入された方ですが、1ヵ月で1㎏程度体重増です。BMIは26と元々やや肥満といった方です。いびきが日に日にひどくなり、奥様が眠れないと言う訳です。少し気道を広げる意味もあって首元を少し高くしました。ご本人も、呼吸が楽になったと言われます。もう一人の方は二か月ほど前に購入戴いた御婦人です。具体的には聞きそびれてしまいましたが、少し痩せたと言われます。BMIが30を超えてみえたので(見たところ変わりないようでしたが…)少し顎上がりの状態から水平に近づけました。

 

 上図は「逆5°」状態です。寝姿勢としては、一般的説明からすれば正しくない寝姿勢です。

 「顔の向きは5°傾いたのが良い」と言われます。でも、これは「絶対」ではありません。どちらかと言えば肥満の方の顔の向きは、水平という方が多いようです。時々逆5°の方も稀にいらっしゃいます。一応、これが正しい寝方・寝姿勢だというのはありますが、肥満の方は「一応良い寝姿勢」と言われる状態にすると、どうしても気道が狭くなり易く「いびき」の原因になってしまいます。

 眠りは一人一人違います。枕の調整はいつでもお気軽にどうぞ!

ぐっすり眠って、夏バテを早く解消しましょう。

  

 今日から四国観音寺まで行ってきます。四国一の勉強家の西部製綿さんの店舗見学と勉強会です。以前から伺いたいと思ってました。過日はタイシルクの件でバンコクへご一緒させて戴きました。きっと、いい話が聞けると思います。楽しみです。

 

 

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