2015 4月 月例湘南マラソン

　本日、恒例の月例湘南マラソン5ｋｍに参加した。天気は雨の予報で、4/8、4/9と再就職の面接があるので大雨だったら棄権するつもりだったが霧雨程度だったので走ることにした。スタート50分前に会場に着きいつものようにウオーミングアップとストレッチをしてスタート地点にスタート10分前に並んだ。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付会場

　スタートは定刻8：30で全種目の実施と雨天のために５ｋｍの参加者は少なめだったのでスタート時の渋滞は無かったが、路面に砂が堆積していてとても走り難かった。折り返し地点で10分くらいで、いつものように後半ペースアップするつもりだったが練習不足がたたってペースアップできずに順位はAグループで5位だったが20分ちょうどくらいでゴールした。後はいつものように「ファミリー」「10ｋｍA,B]　「3ｋｍ」のスタートを見て帰宅した。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファミリーの3位、4位の子のゴール

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10ｋｍAのスタート

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10ｋｍBのスタート

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3ｋｍのスタート
　
　霧雨で無風状態で暑くなくて決して悪条件ではなかったが、練習不足で記録が出なかった。原因は失業して3週間だが、平日の朝は8ｋｍのランニングをしているが失業前は往復28ｋｍの自転車通勤をしていたし仕事中もかなり歩いていたので3０ｋｍくらいの運動にはなっていた。それが３．５分の1に減ったために運動不足ということなのだろう。早く再就職して運動量を増やして20分は楽に切れるようにしたい！