2013 5月 月例湘南マラソン

　本日、恒例の月例湘南マラソン5㎞に参加した。相模川遡上ウオーキングから中2日で疲れはとれているが、最近は長距離ランばかりでスピード練習はしてないので目標の20分以内でＡグループ10番以下ができるかどうか心配だった。

　会場にはかなり早目の7時半頃に着いた。ウオーミングアップするが体は重い、普段は運動はしてないとはいえ片道1時間の自転車通勤が運動の代わりになっているがＧＷ中はそれがないのでやはり体がなまっているようだった。定刻の8時半にスタートした。天気はよく風もないが気温が高めなの気がかりだった。いつもと同じように前半は抑えて走って折り返しで10分くらいで予定とおりのペースだった。ただ、その後は思ったほどスピードがあがらなかった。失速したランナーを何人か抜いたが自分も最後失速してゴール200ｍ手前で同年代のランナーに抜かれる体たらくだった。順位こそＡグループで9位だったがタイムはわずかに20分を越えてしまった。やはりレースは甘くないと感じた。次回までにそれなりにスピード練習して20分以下で走りたい！

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場風景

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファミリーの部スタート直後