本日は競技系ライダーTさんの声がけで、4人でシーズン初乗りにゆきました。
いつものHoffman Estateの公園から出発。
午後からは日本晴れだったのですが、あいにく走りだした午前中は曇りで肌寒いお天気。
今回は新規参加のGiant乗りSさん。
今日はたくさんのローディーとすれ違いました。
今日のコースは軽いアップダウンの繰り返すコースでした。走ったことがない場所もありました。最近道路がきれいに舗装されロードバイクでも走行可能になった道のようです。
こういう軽いアップダウンでは、軽いギアでケイデンス８０－９０でやるよりも、やや重いギアでケイデンス５０－６０の方が心拍数が上がらず良い、とのTさんの話をきいて試してみました。
確かに筋肉は使いますが、呼吸が楽です。
今年はこの作戦で行きましょう。
いつもの通りTさんに引いてもらいましたが、リハビリライドということでゆっくり走行してくれました。
いつもは2番手でせりかけるNさんは体調不良を押しても参加。いつも切れがありませんが、根性の人なのでしっかり踏み込んで、ゴールまじかで足が攣ってしばし倒れこみ休憩。
とりあえず50キロ走れたということで、いい走りはじめになりました。
次にみんなが集まるのは5月のArlington 500ですかね。
さて夜はテニスの試合。 USTA 4.0 Men 10戦目です。
いつもせるCollage Parkとの対戦。
No1 DoublesでTさんと出場。相手はいつも泥沼化するキャプテンのヤンさんのペア。
50キロしか走ってないので、自転車の影響もないと思うのですが、サーブがぼろぼろ。
ダブルフォールト連発で1セットを３－６と落としました。2セット目はサーブのフォームをゆっくりしました。
テークバックでしっかり止めて、振り出しをゆっくりして何とかサーブが入りだし、キープ。
６－２ととり、スーパータイブレークになりました。サーブが入りだすとこちらのペースで１０－６で勝利しました。
チームも４－１と久々の快勝。
No1 SunglesのHさんは強敵をストレートで破りました。
かなり体力を奪われたようですが、一皮むけた感があります。来季のシングルスの柱になりそうです。
これで今季個人成績は5勝1敗。
しかし、私のサーブのひどさで、Tさんが思い切ったプレーができずフラストレーションをためたのでは、と申し訳なかったです。2週前の試合はサーブが良く、ペアも乗って快勝でしたので、この差は大きいです。
もっと練習しなくては。