カルダモンティーですっきりと…

食べすぎによいお茶を意識したわけではありませんが、年末年始の我が家はカルダモンティーが人気でした。



ホットミルクと割ってチャイ風にも。



そのままですっきりティーにも。



カルダモンは食べ過ぎやお腹が張って苦しい時にすっきりするスパイスです。
その時の気分でいろいろなものをブレンドしていますが、紅茶やレモングラスが合う気がします。


中央がカルダモン、右隣から時計回りに紅茶、バニラ、レモングラス、ショウガ


カルダモンもレモングラスもともにお腹の張りを調整し消化を促す、殺菌作用があるなどといわれています。
お正月の食べ過ぎにぴったり？


ウォーキングも意識して心掛けないとちょっと、やばい状態になっていますが。