疲労蓄積

負荷を継続的に上げてゆけば、FTPも徐々に上昇しているはず・・・と単純な考えで、ろくな管理もしてこなかった今シーズン・・・ピークを過ぎてしまい、そこから回復できていない・・・。

脚が重くて階段を登るのすら辛かった時期にも休まずに、ひたすら自己ベストを目指してローラー練を続けてきた。
脚が重くても、我慢してまわし続ければ記録が伸びてうれしかった。
そのうち、なんだか出力がもう一段上がったように力がもりもり沸いて来る時期があった。
しかし、それも長くは続かず、いつしか回し続けられなくなった。
肉体的に脚が辛いのと、モチベーションが維持できなくなった。
不思議と心肺はさほど苦しくなかった。
その状態でBRM609を走り、さすがに疲れを感じて少し休もうと思ったが、痛むところを我慢してローラー練を再開した。
いったん、回復の兆しが見えたかに感じたが、やはりダメダメ・・・。
自転車に対する気持ちが盛り上がらずに、反動で過食に陥り体重計に久しぶりの数字がががががが。

とりあえず少し休んでみようかな。
なにか刺激が必要かもしれないなあ。