つぶコーンスープ

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フォカッチャのスモークサーモンサンド
つぶコーンスープ
キウイフルーツ
はちみつライムレモン

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コーンのドライパック缶を
フードプロセッサーで細かくしてコーンスープに。

玉ねぎと鶏ひき肉入りです。


息子は、サモークサーモンが苦手なので、
ツナサンドです。

ソーセージ入りトマトチーズスープ

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スコーン＆くるみ入りドライフルーツフランスパン
ソーセージ入りトマト、玉ねぎ、チーズのスープ
バナナ
野菜ジュース

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スープは、お皿によそってからチーズをのせてチンしました。
とろ～り、美味しい。






スコーンをちぎって、
ひとつずつご丁寧にサワークリームをぬって
並べていた息子の皿。

休みの日の小4男子、
今日はサッカーもないので、
朝から優雅でいいわねえ～。

くるみ入りドライフルーツフランスパン

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スコーン＆くるみ入りドライフルーツフランスパン
ほうれん草、白菜、玉ねぎのトマトクリームスープ
キウイフルーツ
ごまきなこドリンク

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くるみ入りドライフルーツフランスパンは、
フランスパン生地に胡桃とドライフルーツを混ぜ込んで
丸めて焼いたもの。

不細工だけど、かみごたえがあって味のあるやつ！
矯正終了後の息子の歯にはちょうどよい。

私も朝からよく噛んで、
脳が活性化している感じ～。

ボケ防止になるかも～。

さばチーズトースト

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サバそぼろとトマトのチーズトースト
豆入り野菜いっぱいスープ
バナナ
はちみつライムレモン

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サバそぼろは、昨日の丼のもの。
パンにもとっても合うのですよ。

青魚とパンって、何か好きなんだなあ～。

美味しいのよ～。
幸せ～。

3色どんぶり

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卵とほうれん草とサバそぼろのどんぶり
玉ねぎ、長ネギ、サツマイモのみそ汁
キウイフルーツ
野菜ジュース

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丼のサバそぼろは、サバの水煮缶を
酒、しょうゆ、しょうがで煎り煮したものです。

卵は、ごま入り炒り卵。

ほうれん草は、チンして
麺つゆとかつおぶしで、あえてあります。

アメリカンブレックファースト風

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チーズトースト
ソーセージ＆卵
オニオントマトスープ
みかんヨーグルト
野菜ジュース

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とっても普通のパン主食の朝ご飯。

卵料理＆ソーセージ＆ヨーグルトetc.・・・で、
ちょっとアメリカンブレックファースト風かな～なんて。

ラッシーとおにぎり

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ごましゃけと十穀米のおにぎり
具だくさんみそ汁
ポテトサラダ
ラッシー

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ラッシーはヨーグルト、牛乳、ハチミツをミキサーで
ガーーッとまぜて、
氷を1つ入れただけですが、美味しい！

けっこう朝向きかも～。

さわやか～！

おにぎりにも合います！

納豆おろしとのり巻きで

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納豆おろしもち＆のり巻き
ネギとわかめの溶き卵みそ汁
バナナ
はちみつライムレモン

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納豆おろしのだいこんは、赤だいこん。
味は変わらないけれど
おろすと、ピンク色でかわいい！
アントシアニンが含まれていて体にもよさそうです。