カントリーダンスの初レッスンは．．．

今朝はても風が冷たい。やっぱり冬は確実に深まっている。？


８時４５分、駐車場集合で仲間の運転で出発する。

同じ敷地内に住んでいても自然に出会うことは稀で、かえって外出帰りの電車の中で会ったりして笑ってしまうことがある。　

久し振りのダンスは念入りな準備体操と、簡単な曲から入っていくがそれでも腿のあたりや膝に違和感がじわじわ．．．。

９時１５分～１１時４５分までのレッスンで７曲踊ったが、最後にはフラフラしてステップがおぼつかないほど、身体が鈍っているのが歴然！！

家に帰ってきて、パソコンを覗いて、洗濯物たたんで、夕刊を読み始めたらウトウトしたらしく、気がついたら室内はうす暗くなっていた。

やっぱり、ストレッチ運動をしなければとホットカーペットの上で大きく伸びをする。明日はウオーキングして、意識して身体を動かそう！！って決意する。